METODORF.RU
Интерактивный портал-книга методик саморазвития и достижения успеха
|
Разные новости для саморазвития / Новости категории здоровье и долголетие / Купание в сауне снижет риск инсульта
Купание в сауне снижет риск инсультаПо данным 15-летнего исследования, опубликованного в журнале "Neurology", частое посещение мужчинами и женщинами среднего и пожилого возраста значительно снижает риск возникновения инсульта. Инсульт является одной из основных причин инвалидности во всем мире и накладывает тяжелое экономическое бремя на общество. Однако, риск развития инсульта можно снизить, для этого достаточно начать посещать сауну - к такому выводу пришли ученые из университетов Восточной Финляндии, Бристоля, Лестера, Эмори, Кембриджа и Инстбрука. "Сауна – это безопасное занятие для большинства здоровых людей и даже для людей со стабильными проблемами с сердцем", - говорит ведущий автор исследования доктор Сетор Кунуцор из Бристольского университета: "Эти результаты впечатляют, потому что они предполагают, что эта деятельность, которую люди могут использовать для отдыха и удовольствия, может также оказать благотворное влияние на здоровье сосудов". Полученные результаты основаны на популяционном исследовании фактора риска ишемической болезни сердца в Куопио (KIHD), в котором приняли участие 1628 человек не перенесших инсульт, средний возраст которых составил 63 года. Участники исследования были разделены на три группы по частоте посещения традиционных финских бань (относительная влажность 10 – 20 процентов): тех, кто посещает сауну один раз в неделю, тех, кто посещает сауну два – три раза в неделю, и тех, кто посещает сауну четыре-семь раз в неделю. И, как оказалось, чем чаще принимались сауны, тем меньше был риск инсульта. Так, по сравнению с людьми, посещавшими сауну один раз в неделю, риск снизился на 14 процентов среди тех, кто посещал сауну два – три раза в неделю, и на 61 процент среди тех, кто посещал сауну четыре - семь раз в неделю. "Результаты очень существенны и подчеркивают пользу для здоровья частого посещения сауны", - говорит доктор Кунуцор. Такая связь риска инсульта с частоты посещения сауны сохранялась даже при учете традиционных факторов риска инсульта, таких, как возраст, пол, диабет, индекс массы тела, липиды крови, потребление алкоголя, физическая активность и социально-экономический статус. Частое посещение сауны было одинаково полезно и для мужчин, и для женщин. "Предыдущие исследования показали, что посещение сауны может быть связано с уменьшением риска высокого кровяного давления, деменции, сердечно-сосудистых заболеваний и других причин смертности, но это первое исследование связи посещения сауны я риском инсульта", - добавляет доктор Кунуцор: "Кажется, что факт снижения кровяного давления благодаря сауне лежит в основе её благотворного влияния на риск инсульта". Ограничением исследования было то, что оно было нацелено на исследование воздействия традиционных финских саун, поэтому результаты не могут быть применены к другим видам тепловой терапии, таким, как инфракрасное тепловое воздействие, паровые бани и гидромассажные ванны. "Поскольку лишь несколько человек в исследовании никогда не посещали сауны, мы не могли сравнивать людей, которые посещали сауны с людьми, которые никогда не посещали сауны", - говорит доктор Кунуцор: "Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что некоторым людям противопоказаны сауны, в том числе людям, у которых недавно был сердечный приступ, и людям с нестабильной стенокардией или болью в груди. Пожилые люди с низким кровяным давлением должны соблюдать осторожность при посещении сауны". Оригинальное название: Sauna Bathing Reduces Risk of Stroke, New Study Shows sci-news Перевод и адаптация: © metodorf.ru Разные новости для саморазвития / Новости категории здоровье и долголетие / Купание в сауне снижет риск инсульта Блок комментариев Здесь ещё никто не оставлял комментариев, будьте первыми! Оставить комментарий:
Похожие статьи из раздела новостей: 1. Осознанные люди чувствуют меньше боли 2. Медитация может помочь контролировать эмоции 3. Медитация осознанности может сделать воспоминания менее точными 4. Под пристальным взглядом меняется поведение 5. То, что вы едите, влияет на вашу память Похожие статьи из раздела "Разное": 1. Пять компонентов достижения личных целей
2. Что для вас успех? 3. Закон притяжения – значение и определения 4. 10 кирпичиков для построения здоровых отношений 5. Установка приоритетов - три главных шага Объявление:
|
© 2014-2024 Олег Акван metodorf.ru
Все права защищены! |