Аффирмации прощения и освобождения от прошлого

У каждого из нас есть свои истории. Мы складываем их в хранилище нашей памяти и время от времени посещаем его и просматриваем волнующие нас сюжеты из своего далекого или недавнего прошлого. Мы радуемся, если воспоминание счастливое, и грустим или злимся, если воспоминание заставляет наше сердце сжиматься от боли, словно то, что мы достали из своей памяти происходит с нами на самом деле. Бывает, что негативный опыт волнует нас намного больше, чем позитивный, что заставляет нас возвращаться к нему снова и снова в своих воспоминаниях. И мы прокручиваем в голове болезненные воспоминания и, как когда-то, начинаем злиться на других людей или на самих себя за то, что позволили неприятному событию произойти.

И всякий раз, когда мы делаем это, когда прокручиваем в голове негативные воспоминания и заставляем себя испытывать прежние чувства - обиду, злость, разочарование или страх, мы создаем преграды для себя на пути к прекрасному и счастливому будущему, в котором нет места для обид и плохих воспоминаний. И чем дольше длятся наши отношения с нашим прошлым, тем труднее нам становится изменить свою жизнь к лучшему, а потому мы должны прекратить вспоминать то, что заставляет нас чувствовать себя плохо. Но как избавиться от плохих воспоминаний и от обид? Для этого необходимо научиться прощать тех, кто причинил вам боль, и отпускать прошлое, которое заставляет вас испытывать эту боль снова и снова в своих воспоминаниях. В этом вам помогут аффирмации прощения и аффирмации отпустить прошлое.

Аффирмации прощения: Бывает, что прощение требует больших усилий, но мы должны это усилие применить, поскольку это единственный путь к свободе и счастью в жизни. В некоторых из представленных аффирмаций прощения вы можете изменить слово "себя" на "тебя", если хотите простить другого человека.

• Я прощаю себя за все, что требует прощения.
• Я прощаю себя и отпускаю свое прошлое.
• Я прощаю себя и позволяю себе жить настоящим и строить счастливое будущее.
• Я осознаю, что людям свойственно ошибаться, и я прощаю себя за свои ошибки.
• Я достоин своего прощения, и я прощаю себя здесь и сейчас.
• Я наполняю свое сердце любовью и радостью, я прощаю себя.
• Я полностью прощаю себя за все свои прошлые проступки.
• Я великодушно прощаю себя и позволяю себе жить настоящим.
• Я имею полное право простить себя, я отпускаю прошлое.
• Я заслуживаю прощения, и я прощаю себя милостиво и великодушно.
• Мое прощение облегчает мою душу и мое сердце, я свободен.
• Это так приятно осознавать, что я прощен.
• Я позволяю себе быть счастливым, я прощен.
• Я прощаю тебя и отпускаю тебя с миром.

Аффирмации отпустить прошлое: Бывает, прошлое не желает расставаться с нами, держится изо всех сил за нас и напоминает о себе в самое неподходящее время. Но, прошлое ли виновато в том, что оно остается с вами? Или это вы не желаете его отпускать? Повторяйте аффирмации отпустить прошлое на регулярной основе и позвольте своему прошлому оставить вас в покое.

• Я отпускаю свое прошлое, мой выбор – жить настоящим.
• Прошлое прошло, будущее еще впереди, я наслаждаюсь моментом здесь и сейчас.
• Влияние прошлого на меня уменьшается с каждым днем.
• Я позволяю своему прошлому оставить меня в покое, мир наступает в моей душе.
• Прошлое перестало иметь для меня значение, теперь я больше думаю о настоящем.
• Это так здорово - жить настоящим и устремляться вперед в будущее.
• Мне слишком нравится мое настоящее, чтобы думать о прошлом.
• Я освобождаю себя от влияния прошлого на мое настроение и поведение.
• Люди, обстоятельства и события прошлого - все это просто картинки в моей голове.
• Я свободен от влияния прошлого на мою жизнь.
• Мой выбор - радость жизни в настоящем и уверенный взгляд в будущее.
• Я извлекаю уроки из своего прошлого и позволяю прошлому остаться в прошлом.

Очень важно понимать, насколько губительным для вашей жизни может быть сохранение в вашей душе обид и периодическое возвращение к прошлому негативному опыту. Так, представьте, что вы находитесь посреди огромного поля бесконечных возможностей, которое символизирует ваше настоящее, а все, что находится впереди, справа, слева или позади вас – это ваше будущее. Вы не знаете, каким оно будет, но вы вольны выбирать любое направление для своего движения вперед. И вы можете выбирать – делать каждый день своей жизни счастливым, обращая внимание на хорошую сторону вещей, или наполнять каждый день горечью обид и разочарований, копаясь в своей памяти и не замечая ничего вокруг, кроме плохих вещей. При этом заметьте, что прошлого нет на вашем поле возможностей, прошлое есть только в вашей памяти, но пока вы копаетесь в своей памяти и вспоминаете прошлое, вы не видите настоящего и будущего, или видите будущее в отмщении или постоянном обвинении себя, что, в действительности никогда не сделает вас счастливыми. Практикуй аффирмации прощения и аффирмации отпустить прошлое на регулярной основе, и позвольте себе наполнить ваше хранилище памяти счастливыми воспоминаниями из вашего прекрасного будущего. Счастья вам!

Вам может быть интересно:

Тренажёр кратковременной памяти "Волшебный лес"

Тест Долговременная память на слова

Тет Счет по Крепелину

Упражнение кратковременной памяти "Сосчитай бобы"

Тест на запоминание ряда букв

Тест Оперативная память

Тренажёр внимания "Бабочки по парам"

Тест на внимание "Расстановка чисел"

Тест "Красно - Черная таблица"

Тренажер кратковременной памяти "Среди кораллов"

Тест Тулуз-Пьерона онлайн версия

Тренировка арифметических способностей