Главная / Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни.

Жизнь в условиях современного мира помимо угроз техногенного и криминогенного характера таит в себе множество других опасностей: нездоровая пища, сидячий образ жизни, или, наоборот, избыток активности, а также социальная самоизоляция - всё это сказывается на нашем физическом и умственном здоровье самым негативным образом. Мы разрушаем собственный организм, часто не придавая этому значения - соблазны мешают нам мыслить здраво - курение, алкоголь и другие «лёгкие» наркотики, телевидение, компьютерные игры и общение в социальных сетях завлекают нас больше, чем реальная жизнь. «Живи одним днём» - внушают нам герои фильмов и рекламных роликов, и мы послушно следуем этому лозунгу, растрачивая попусту драгоценные ресурсы своего организма.

Но мы не вечны, наш организм оказывается неспособным справляться с чрезмерными нагрузками и, со временем в нём начинают происходить сбои. Как результат – преждевременное старение, проблемы со зрением, болезни суставов и пищеварительной системы, сердечнососудистые заболевания, нервные заболевания - список можно продолжать очень долго. Незначительный по времени период «жизни одним днём» в молодости, с большой вероятностью сменяется ещё более продолжительным периодом страданий и мучений в зрелом и пожилом возрасте. Не слишком ли дорогая расплата за легкомыслие? В данном разделе сайта m e t o d o r f. r u будут размещены статьи о здоровом образе жизни, об избавлении от вредных привычек, о поддержании равновесия между удовольствием и воздержанием и о многом-многом другом, что может помочь вам сохранить ваше здоровье.