Визуализация желаний

Визуализация желаний одна из основных техник саморазвития и достижения целей, которая с успехом применяется миллионами людей со всего света. Не важно, в какой сфере жизни вы хотите совершить изменения, визуализация помогает сделать это с минимальными усилиями. Тысячи и тысячи положительных отзывов о визуализации служат доказательством её чрезвычайно высокой эффективности. Даже в большом спорте применяется аналогичная визуализации техника, которую некоторые из вас, возможно, знают как идеомоторная техника. А поскольку идеомоторная техника находит под собой научное обоснование, визуализация вызывает всё большее доверие. Важно, что применение визуализации не требует особых навыков, знаний или финансовых влияний, что делает её одной из самых простых техник саморазвития, способной занять почётное место в арсенале техник любого человека, независимо от возраста, убеждений или вероисповедания. В этом разделе вы найдёте статьи о визуализации желаний, доске визуализации и идеомоторной технике, также обо всех связанных с этими техниками вопросах.

Визуализация желаний.

Термин визуализация желаний был придуман в начале прошлого века автором книг о саморазвитии и достижении успеха Шакти Гавейн. В своей книге «Созидательная визуализация» она представляет визуализацию желаний как одну из мощнейших техник осуществления желаний. Разумеется, не обходится здесь без метафизики. Дело в том, визуализация желаний предполагает привлечение таких вещей и обстоятельств, на которые человек не имеет прямого влияния – то есть, такие события, которые, как принято считать, происходят случайным образом. Удивительно, но многие из воображаемых в процессе визуализации вещей начинают сбываться в реальности. В зависимости от того, какие мысли человек прокручивает в своей голове во время сеанса визуализации и вне её, события выстраиваются практически в точном соответствии с визуализируемыми образами. Это очень похоже на настоящее волшебство, но чтобы использовать его силу, необходимо научиться применять технику визуализации правильно. О том, как это делать, мы и поговорим в данном подразделе сайта.

Несколько слов следовало бы уделить управляемой визуализации, в которой, в отличие от обычной визуализации желаний, вы следуете заранее созданному руководству или пошаговому плану визуализации с конкретным алгоритмом действий. Обычно, управляемая визуализация представляет собой аудиозапись, которую вы прослушиваете, следуя указаниям, используя своё воображение.

Доска визуализации.

Доска визуализации, доска желаний или стена желаний – это коллаж с вырезками из красочных журналов и газет, или рисунок, в центре которого помещено изображение главной цели или желания человека, а по краям его дополнительные желания. Доска визуализации - это вспомогательный инструмент техники визуализации, который служит человеку напоминанием о его целях и помогает ему в создании в голове ярких образов исполненного желания. Всякий раз, когда мы проходим мимо доски визуализации, размещенной на видном месте, мы обращаем на него внимание и вспоминаем о своей цели, разглядываем доску и размышляем о своих желаниях - и у нас появляется мотивация для совершения реальных действий. Доска желаний также может быть использована в сеансе управляемой визуализации, в качестве отправной точки для нашего воображения. Кроме того, выражая свои желания через красочный коллаж или рисунок, мы объявляем о своих желаниях, и они становятся нашим намерением. Следуя рекомендациям, которые будут размещены в данном подразделе, вы увеличите эффективность своей работы с доской визуализации.

Идеомоторная техника.

Идеомоторная техника имеет принципиальное сходство с техникой визуализации, однако, в отличие от последней, направлена не на воздействие на внешние обстоятельства, а на изменения внутренние. Так, с помощью идеомоторной техники мы можем влиять на свое поведение, привычки, совершенствовать умственные и физические навыков. Техника часто используется спортсменами с целью улучшения спортивных показателей, в том числе скорости, ловкости, возможно, даже выносливости. Принцип работы идеомоторной техники заключается в том, что в процессе представления в голове образа движения мы воздействуем на участки мозга, которые активизируются при аналогичном движении в реальности. Так, виртуальное или настоящее движение в равной степени способствует незначительному улучшению проводимости между отдельными нейронами, отвечающими за данное движение. И чем чаще мы представляем или совершаем те или иные движения, тем выше проводимость между нейронами и тем лучше это движение у нас получается. В данном подразделе сайта вы получите полное представление об идеомоторной технике.

Вам может быть интересно:

Тест Мюнстерберга - онлайн версия

Тест "Красно - Черная таблица"

Тест Пьерона-Рузера

Тест Долговременная память на тексты

Тест Оперативная память

Тест Кольца Ландольта - онлайн версия

Тренажёр кратковременной памяти "Волшебный лес"

Тест Торндайка

Тест Долговременная память на слова

Тренировка памяти "Запомни и найди лица"

Упражнение кратковременной памяти "Сосчитай бобы"

Тест на запоминание рядов чисел