Сила воли и самодисциплина: двигатель вашего прогресса

Сила воли.

Сила воли – это ваша внутренняя сила, помогающая вам преодолевать физическое или психическое сопротивление, обычно, выражающее себя через лень, и противостоять искушению ради достижения той или иной цели. Говоря простыми словами, это та самая сила, которая помогает полному человеку отказываться от вкуснейшего пирожного, потому что он решил стать стройным. Это та сила, которая помогает алкоголику, принявшему решение вести здоровый образ жизни, преодолеть соблазн и отказаться от предложения приятелей "пропустить по стаканчику". Это так же та сила, которая помогает человеку делать утреннюю зарядку, вместе того, чтобы лишние полчаса нежиться в постели. И так далее и тому подобное. Сила воли является крайне важным компонентом достижения успеха в любой сфере человеческой жизни, где вы хотите совершить изменения. Именно силе воли будет посвященная львиная доля статей данного раздела.

Самодисциплина

Самодисциплина – есть способность придерживаться определенного плана действий, прилагая, если это необходимо, силу воли, с целью достижения поставленной цели в срок. Можно сказать, что самодисциплина на самом высоком уровне развития – это мастерское управление силой воли, или подчинение силы воли, ради достижения желаемого результата. Если же говорить простыми словами, самодисциплина – это ваша способность придерживаться распорядка дня. Это, что заставляет человека вставать по утрам, делать утреннюю зарядку, принимать водные процедуры, работать, завтракать, обедать и ужинать каждый день в одно и то же время. Таким же образом, человек, с высоким уровнем самодисциплины может поставить перед собой практически любую осуществимую цель, составить план, и в точности следовать этому плану вплоть до достижения результата. При этом у него не возникает лишних вопросов, к примеру: "А зачем все это нужно?", он ставит перед собой цель и достигает ее. В этой части раздела мы поговорим о том, как вы можете дисциплинировать себя.

Пять столпов самодисциплины:

Без всякого сомнения, можно сказать, что самодисциплина – один из важнейших наших навыков, без которых достижение успеха и целей представляется крайне сложной задачей. Это одна из главных причин, почему нам так необходимо заняться развитием самодисциплины с самого раннего детства или прямо сейчас, если в детстве этого сделать не удалось. В данном небольшом подразделе архива статей мы рассмотрим пять составных частей самодисциплины – пять столпов самодисциплины, которые на своем сайте www.stevepavlina.com приводит автор статей о саморазвитии Стив Паулина. Далее я привожу свое видение и частичный пересказ его пяти основных компонентов самодисциплины.

Вам может быть интересно:

Тест Буквенная корректурная проба

Тест Смысловая память

Перепутанные линии

Тест времени реакции

Тест Струпа онлайн

Тест кратковременной памяти на слова

Тест Цифровая корректурная проба

Тренировка памяти "Запомни и найди лица"

Тест "Красно - Черная таблица"

Тренажёр внимания на поиск одинаковых лиц

Тренажёр внимания "Бабочки по парам"

Тренировка зрительной памяти "Бабочки в коллекцию"