METODORF.RU
Интерактивный портал-книга методик саморазвития и достижения успеха
|
||||||||||
Разные статьи о саморазвитии / Разные статьи о позитивном мышлении / Подводные камни позитивного мышления и аффирмаций
Подводные камни позитивного мышления и аффирмацийВ поисках новой информации о позитивном мышлении, я наткнулся на одну очень интересную статью, в некоторой степени отрицающую развитие и самосовершенствование в этом направлении. И хотя мне не по душе думать, что позитивное мышление может быть бесполезным занятием, я не мог проигнорировать такие данные и попытался разобраться в данном вопросе. Предлагаю сделать это вместе. Итак, перед вами статья Роджера Эллиотта, владельца сайта «Редкие знания», в доработанном и усовершенствованном мной виде. Роджер признаёт себя оптимистом от рождения, и считает чуждым для себя повторение позитивных утверждений, он убеждён, что есть более эффективные, здоровые и простые способы мышления. Может ли развитие позитивного мышления и аффирмаций привести к депрессии? Не обязательно, но методы позитивного мышления заставляют вас ходить по краю пропасти, ну а практика аффирмаций требуют от вас повторения часто чуждых вам мыслей. Хотя, бесспорно одно, у позитивных утверждений есть плюсы, во время их повторения, вы не думаете плохо о себе и своей жизни. Однако, такая практике не лишено минусов: вы тратите время на повторение ваших утверждений, вместо того, чтобы использовать свой мозг для творческого решения проблем. Вдобавок к этому, незаметно для себя, вы учитесь вредному стилю мышления. Так что же всё-таки общего у позитивного мышления и аффирмаций с депрессией? Есть несколько элементов депрессивного стиля мышления, определённых на основе тысяч клинических исследований и принятых в области психологии, ниже будут вкратце описаны основные из них. Элементы депрессивного стиля мышления:
Каким образом эти элементы можно сопоставить с позитивным мышлением и утверждениями? Рассмотрим это на примере распространённых аффирмаций:
Автор специально выделил некоторые слова в фразах разным цветом, для того, чтобы показать сходство с вышеуказанными депрессивными стилями:
Кроме всего прочего, следует отметить, что чрезмерная эмоциональность выражается в том, что все указанные утверждения предназначены для того, чтобы вызвать в вас возбуждённое состояние. Автор не против этого, но во всём следует соблюдать умеренность. Далее приводится авторский диалог, критикующий некоторые из представленных аффирмаций:
Итак, Роджер Эллиотт считает позитивное мышление опасным для вашего психического здоровья. Альтернативой же позитивному мышлению автор статьи называет развитие оптимистичного отношения к жизни, то есть реалистичного, удобного способа мышления, способствующего большему наслаждению жизнью и улучшению шансов на успех. Ну а, насколько всё вышесказанное соответствует действительности, решать вам. Одно могу сказать совершенно точно: всё не так плохо, как это изобразил автор. Так, вы наверняка заметили, что он обратил своё внимание на некоторые аспекты позитивного мышления и позитивных утверждений и не привёл весомых доказательств возможного вреда позитивного мышления для вашей психики. Успехов вам! © NT metodorf.ru Разные статьи о саморазвитии / Разные статьи о позитивном мышлении / Подводные камни позитивного мышления и аффирмаций Блок комментариев Здесь ещё никто не оставлял комментариев, будьте первыми! Оставить комментарий:
Объявление:
|
||||||||||
© 2014-2024 Олег Акван metodorf.ru
Все права защищены! |