Примеры эффективных аффирмаций с разбором

Составление аффирмаций не представляет особой сложности. Главное – следовать определённым правилам, и тогда любой из вас сможет сделать это самостоятельно. Один из основных моментов, которые вам следует иметь в виду, это то, что: аффирмации - не просто выражение вашего желания, это утверждения вашего желания в настоящем времени, так, будто оно уже исполнено. Ваша цель – заставить ваш мозг поверить, что ваше желание уже исполнено или находится в процессе исполнения, путём многократного повторения аффирмации, вслух или про себя, однако только в том случае, если ваше позитивное утверждение составлено правильно вы начнёте получать заметные результаты. В этой статье мы рассмотрим несколько примеров эффективных и неэффективных аффирмаций, и разберём, какие ошибки были допущены при составлении.

Что отличает эффективные аффирмации от неэффективных?

Эффективные аффирмации работают быстрее и надёжнее неэффективных. Они позволяют за кратчайшие сроки изменить ваши убеждения относительно того или иного вопроса или внедрить в ваше подсознание определённую установку. Чем выше эффективность аффирмаций, тем проще они проникают в ваше подсознание и запускают процессы их осуществления.

Давайте рассмотрим и разберём несколько примеров:

«Я уже богат» - ну, что сказать, аффирмация составлена правильно. Это утверждение вашего богатства в настоящем времени. Кратко и ясно. Но, похоже, чего-то не хватает. Вашему подсознанию не за что зацепиться: аффирмация не имеет ни эмоционального окраса, ни конкретики.

«Я долларовый миллионер» - здесь есть конкретика, подсознание знает, чего вы хотите, а вам самим очень просто представить конечный результат достигнутым. Хотя, данное утверждение не имеет эмоционального окраса.

«Ура, я стал долларовым миллионером» - присутствует и эмоциональный окрас и конкретика. Подсознание подобно губке впитывает в себя данное утверждение и начинает с ним работать с большим усердием.

Рассмотрим также аффирмации для похудения - животрепещущий вопрос для большинства женщин и некоторых мужчин, желающих сбросить несколько лишних килограммов:

«У меня стройное тело» - утверждение, в принципе, составлено правильно, есть конкретика, но нет эмоционального окраса.

«У меня красивое стройное тело» - ещё более конкретно, и чуть более эмоционально. Но и это утверждение можно постараться сделать более эффективным.

«Я в восторге от своего красивого стройного тела» - выглядит эта аффирмация привлекательнее, по крайней мере, для подсознания. А всё, что мы сделали - добавили в неё эмоций.

Эффективные аффирмации примеры:

• «Мне очень нравится моя новая высокооплачиваемая работа».


• «Я чувствую себя превосходно в своём здоровом теле».


• «Я в совершенстве владею навыком знакомства с незнакомыми людьми».


• «У меня прекрасные любящие и искренние отношения с моей второй половинкой».


• «Мне нравится мой комфортный и просторный дом на берегу моря».


• «У меня прекрасное настроение сегодня».


• «Я так легко себя чувствую в обществе других людей».


• «Судьба постоянно преподносит мне самые приятные сюрпризы».


• «Я удивляюсь, как быстро увеличивается моё финансовое состояние».


• «Моя походка легка и полна грации, мне нравится, как я хожу».

Здесь приведено немного примеров, однако на их основе вы без проблем сможете составить свои собственные эффективные аффирмации. Не страшно, если первые аффирмации, составленные вами, выглядят не очень привлекательно, если вы придерживаетесь основных правил написания аффирмаций, они всё равно будут работать. Успехов вам и до скорых встреч на страницах сайта metodorf.ru

Вам может быть интересно:

Тест на внимание "Числовой квадрат"

Тест Долговременная память на тексты

Тест Оперативная память

Тест Струпа онлайн

Тест на запоминание рядов чисел

Тест Кольца Ландольта - онлайн версия

Тренажер кратковременной памяти "Среди кораллов"

Тест на внимание "Расстановка чисел"

Упражнение кратковременной памяти "Сосчитай бобы"

Тест Пьерона-Рузера

Таблицы Шульте онлайн

Тренировка арифметических способностей