Аффирмации для повышения самооценки

Здоровая самооценка – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и счастья, без которого невозможно эффективное взаимодействие человека с окружающей действительностью, с другими людьми и с самим собой. Только тогда, когда оценка человеком своих способностей, своих достоинств и недостатков, своего места в этом мире и в своей жизни соответствует действительности или находится на уровне немного выше, он может чувствовать себя по-настоящему счастливым, продолжая находить подтверждение своей ценности как личности во внешнем мире и в самом себе. Здоровая самооценка – основа, на которой строится успех. Что же делать, если по достижению своего возраста вы так и не сумели развить здоровую самооценку? Или если жизненные ситуации подорвали вашу уверенность в себе и вашу ценность в своих собственных глазах? Необходимо немедленно начать ее развивать. В этом вам помогут аффирмации для повышения самооценки, а также другие статьи нашего сайта об уверенности в себе.

Аффирмации и самооценка.

Каким же образом аффирмации могут помочь вам в повышении самооценки? Все просто: дело в том, что одно из основных направлений воздействия практики аффирмаций на человека состоит изменении его убеждений. Так, регулярное повторение одной и той же фразы, к примеру: "Я имею право на место под солнцем также как любой другой человек", будет способствовать устранению негативных убеждений, наподобие тех, что заставляют вас верить, что кто-то имеет на место под солнцем большее право, чем вы. Здоровая самооценка, как вы, вероятно, знаете, во многом состоит из ваших убеждений, и чем больше негативных убеждений вы устраните с помощью аффирмаций, тем лучше начнете себя чувствовать и тем больше, в итоге, начнёте получать от жизни сюрпризов. Аффирмации для повышения самооценки, которые вы найдёте ниже, помогут вам развить здоровый уровень самооценки.

Аффирмации для повышения самооценки (аффирмации для развития самооценки):

• Моя самооценка исходит изнутри, и зависит только от меня.
• Я знаю о своих сильных и слабых сторонах, принимаю их, и работаю над ними.
• Я полностью ответственен за свою собственную жизнь.
• Я умею гордиться своими достижениями, и маленькими, и большими.
• Я умею действовать самостоятельно, без оглядки на других людей.
• Я знаю, что могу справиться с любой задачей, если направлю на это свои усилия.
• У меня достаточно жизненного опыта, чтобы найти выход из любой ситуации.
• Мой мозг вмещает в себя огромное количество информации, поэтому я знаю больше, чем думаю, что я знаю.
• Я принимаю ошибки прошлого, беру из них уроки и продолжаю жить дальше.
• Все мы – Божественные создания, наделенные равными правами на жизнь.
• Мое тело, разум и душа заслуживают моей любви и заботы, поскольку они и есть я.
• Я умею адекватно принимать любую критику, как хорошую, так и плохую.
• Я понимаю, что люди разные, и принимаю свое отличие от других людей.
• То, как я воспринимаю действия других людей, зависит только от меня.
• Я сам себе судья и господин, и я сам решаю, что хорошо для моей жизни.
• Я достаточно хорош для этого мира, но я продолжаю стремиться к совершенству во всём.
• Я понимаю, что ошибки являются естественной частью моего опыта.
• Я умею ценить себя и берегу свою самооценку от любого вмешательства.
• Я делаю только то, что делает меня счастливым, и легко отказываюсь от того, что портит мое самочувствие.
• У меня здоровая самооценка и это позволяет мне чувствовать себя комфортно в самом себе.
• Я умею прислушиваться к точкам зрения других людей, но всегда придерживаюсь своей точки зрения.
• Я чувствую себя комфортно в социальных ситуациях.
• Я умею ценить себя и берегу свою самооценку от любого вмешательства.
• Я делаю только то, что делает меня счастливым, и легко отказываюсь от того, что портит мое самочувствие.
• У меня здоровая самооценка и это позволяет мне чувствовать себя комфортно в самом себе.
• Я умею прислушиваться к точкам зрения других людей, но всегда придерживаюсь своей точки зрения.
• Разные люди во многом очень похожи, поэтому, то, что может один человек, сможет и другой.
• У меня все получится, если я приложу еще чуть больше усилий.
• Я принимаю себя таким, какой я есть, со всеми своими слабостями.
• Я открыт для других людей и с радостью делюсь всем лучшим, что у меня есть.
• Я следую только своей собственной правде.
• Я с большим энтузиазмом преодолеваю сложности в своей работе.
• Мне нравится рисковать, когда риск оправдан.
• Моя жизнь – бесценный дар, за который я буду бороться из всех своих сил.
• Я люблю и ценю себя таким, какой я есть.
• Я испытываю тепло и любовь к самому себе и с легкостью дарю любовь другим людям.
• Я развиваю позитивные взгляды на жизнь.
• Я люблю и ценю себя просто за то, что я есть.
• Я достиг абсолютного внутреннего спокойствия и мира.
• Я с улыбкой и уверенностью в победе смотрю на любой жизненный вызов.
• Я прислушиваюсь к голосу своей интуиции и следую своему внутреннему чутью.
• Я нашел баланс между бытием и действием.
• Я принимаю мысль, что солнце светит для всех в равной степени.
• Я контролирую большую часть своей собственной жизни.
• Я принимаю прошлое, я сосредотачиваюсь на настоящем, я строю свое будущее.
• У меня хорошее чувство юмора и я умею смеяться над собой.
• Неудачи делают меня сильнее и приближают меня к успеху.
• Я сравниваю себя только с самим собой.
• Я люблю и ценю себя просто за то, что я есть.
• Я достиг абсолютного внутреннего спокойствия и мира.
• Я с улыбкой и уверенностью в победе смотрю на любой жизненный вызов.
• Я прислушиваюсь к голосу своей интуиции и следую своему внутреннему чутью.

Высокая самооценка – залог счастливой жизни. С низкой самооценкой очень трудно совершать достижения на жизненном пути и особенно трудно строить взаимоотношения с другими людьми. Поэтому вам следует задуматься о повышении собственной самооценки уже сейчас. Начните изучать статьи о повышении самооценки на нашем сайте, а также регулярно применять аффирмации для повышения самооценки, представленные в данной статье, и вскоре вы заметите, как растет ваша самооценка и как изменяется реакция других людей на вас. Успехов вам и всего наилучшего!

Вам может быть интересно:

Тест Струпа классический вариант

Тест Тулуз-Пьерона онлайн версия

Тест Кольца Ландольта - онлайн версия

Тренажёр внимания "Бабочки по парам"

Тесты на кратковременную память

Тест на внимание "Числовой квадрат"

Тест Бурдона-Вирсма онлайн версия

Тест на запоминание ряда букв

Тест Мюнстерберга - онлайн версия

Тренировка фотографической памяти "Запоминание цвета"

Тест Буквенная корректурная проба

Упражнение кратковременной памяти "Сосчитай бобы"