Аффирмации для здорового питания

Очень немногие из нас придают значение тому, насколько сбалансировано и полезно для здоровья их питание, это особенно справедливо для жителей больших городов, вынужденных, в своем стремительном темпе жизни, питаться фаст-фудами и другими продуктами быстрого приготовления. Они редко или совсем не задумываются о том, какие питательные вещества поступают в их организм с пищей даже в примерных их количествах. Они пренебрегают свежими фруктами, овощами и зеленью, насыщая свой организм высококалорийными углеводами и жирами. Как результат многие из них страдают избыточным весом и сопутствующими ему заболеваниями, в том числе преждевременным старением. Можно ли исправить ситуацию и обратить процесс износа органов и систем организма вспять? Можно, если начать вести правильный образ жизни и приобщиться к здоровому питанию. Помогут в этом аффирмации для здорового питания, повторяя которые на регулярной основе, вы мотивируете себя на изменение своих привычек питания.

Аффирмации для здорового питания (аффирмации питаться правильно):

• Я прощаю себя за употребление вредной пищи и позволяю себе чувствовать себя полноценным (ой).
• Я легко ограничиваю порцию своей еды.
• Мне нравится питаться правильно, это легко, а главное – полезно.
• Я люблю свое тело и обеспечиваю его здоровой пищей.
• Я предпочитаю пищу с низким содержанием жиров.
• Я легко противостою влиянию людей, которые любят много есть.
• Мой организм благодарит меня за полезную пищу здоровьем и высоким уровнем энергии.
• Здоровое питание является обязательным элементом моего образа жизни.
• Я стараюсь употреблять только полезные для моего организма продукты.
• Я успешно прививаю себе здоровые привычки питания.
• Я игнорирую ложное чувство голода и питаюсь в нужное время.
• Здоровое питание – мой собственный выбор, и другим людям остается только принять это.
• Я легко отказываюсь от еды при отсутствии голода.
• Вселенная обеспечивает меня обилием здоровых продуктов питания.
• Я выбираю пищу с высоким содержанием воды, вместо жиров.
• Я люблю жизнь и выбираю только полезные продукты для своего здоровья.
• Я предпочитаю насыщать свой организм сложными углеводами, вместо сахаров.
• Мне нравится кушать свежие фрукты, овощи и зелень.
• Мне нравится пить чистую воду.
• Я обеспечиваю свой организм достаточным количеством воды.
• Я получаю все нужные моему организму витамины и питательные вещества в достаточных количествах.
• Я прощаю себя за временные слабости в выборе продуктов питания.
• Здоровая пища – это мой осознанный выбор.
• Я заменяю диету принципами и привычками здорового питания.
• Я знаю, когда приходит насыщение и перестаю кушать вовремя.
• Я – то, что я ем, поэтому я предпочитаю здоровую пищу.
• Я легко справляюсь с тягой к вредным для моей пищеварительной системы блюдам.
• Я питаюсь полезными продуктами в подходящее время.

Здоровое питание – одно из важнейших условий здоровья вашего тела, высокого уровня энергии, мотивации и интереса к жизни. Вместе с тем, питание здоровыми продуктами помогает вам поддерживать вес вашего тела на нормальном уровне, способствует уменьшению избыточного веса, уменьшает риск развития большого количества заболеваний, обеспечивает благополучное пребывание вашего ума и духа в вашем теле. Кроме того, употребление в пищу здоровых продуктов способствует вашему продвижению по лестнице успеха. Повторяйте приведенные в данной статье аффирмации для здорового питания и выбирайте лучшее для здоровья вашего тела. Счастья вам, здоровья и благополучия!

Вам может быть интересно:

Тест Тулуз-Пьерона онлайн версия

Тест Оперативная память

Тесты на кратковременную память

Тренировка памяти "Запомни и найди лица"

Тест Пьерона-Рузера

Тренажёр внимания "Бабочки по парам"

Упражнение кратковременной памяти "Летающие круги"

Таблицы Шульте онлайн

Тест на запоминание рядов чисел

Тест Струпа классический вариант

Тест Цифровая корректурная проба

Тест "Красно - Черная таблица"