Аффирмации для контроля веса

В современно мире нам постоянно приходится следить за своим собственным весом, особенно, если в нашей жизни присутствуют такие неблагоприятные факторы, как нездоровое питание, сидячая работа, малоподвижный образ жизни и стрессы. Проблема ожирения стала едва ли не самой распространенных проблемой жителей городов – мегаполисов, намного реже встречается проблема низкого веса, однако и она остается достаточно острой проблемой. Все это свидетельствует о необходимости контролировать свой вес и корректировать свой образ жизни с целью предотвращения отклонений в сторону слишком большого увеличения или уменьшения массы тела. Для того чтобы упростить вашу работу по поддержанию здорового веса, вы можете повторять аффирмации для контроля веса. Их регулярное повторение не только поможет вам поддерживать здоровый вес, но и послужит напоминанием о том, чтобы вы придерживались здорового образа жизни. Когда здоровый образ жизни войдет в вашу привычку, вы можете перестать повторять эти аффирмации.

Аффирмации для контроля веса:

• Сегодня я чувствую себя все стройнее и стройнее.
• Мое тело становится здоровое, сильнее и стройнее с каждым днем.
• Я легко теряю вес, когда это нужно.
• Я чувствую себя все стройнее и стройнее.
• Вес моего тела приходит в норму.
• Мне нравится быть стройным и здоровым.
• С каждым днем мое тело выглядит все лучше и лучше.
• Мне нравится питаться здоровой пищей.
• Мне нравится легкое чувство усталости после упражнений.
• Я люблю делать зарядку по утрам.
• Мне нравится вести активный образ жизни.
• Мне приятно находиться в стройном и здоровом теле.
• У меня красивое стройное тело.
• Мне нравится, как выглядит мое стройное тело.
• Мне нравится работать над своей внешностью.
• Я бережно отношусь к здоровью своего тела.
• Чем больше я забочусь о себе, тем уверенней себя чувствую.
• Я с готовностью иду на любые ограничения ради здоровья и стройности своего тела.
• Я заслуживаю жизни в здоровом и стройном теле.
• Я легко справляюсь с трудностями в деле контроля собственного веса.
• Я успешно контролирую вес своего тела.
• Мне нравится легкость, которой обеспечивает меня мое стройное тело.
• Мне нравится пить чистую воду, она уменьшает мою тягу к пище.
• Я замечаю положительные изменения, происходящие в моем теле.
• Я замечаю восторженные взгляды других людей по поводу моей стройности.
• Я легко следую собственному режиму дня для сохранения своей стройности.

Выберите понравившиеся вам аффирмации для контроля веса и повторяйте их на регулярной основе, а в случае необходимости составьте свои собственные аффирмации, это может увеличить их эффективность. Однако имейте в виду, что аффирмации сами по себе не сделают вас стройными, они служат в качестве напоминания и психологической поддержки. Всю остальную часть работы, как то - тренировки, выбор здоровых продуктов и самоконтроль вам придется выполнять самостоятельно. Успехов вам и всего наилучшего!

Вам может быть интересно:

Тест Запомни и расставь точки

Упражнение кратковременной памяти "Сосчитай бобы"

Таблицы Шульте онлайн

Тест времени реакции

Тест Тулуз-Пьерона онлайн версия

Тренировка арифметических способностей

Тренировка памяти "Запомни и найди лица"

Тест Торндайка

Тест на внимание "Расстановка чисел"

Тренажёр кратковременной памяти "Волшебный лес"

Тет Счет по Крепелину

Тесты на кратковременную память