Создание способствующей обучению обстановки

Многие из вас, вероятно, знают, что обстановка оказывает значительное влияние на запоминание нами изучаемого материала, творчество и аналитическое мышление. Особенно это известно тем, кому приходилось сравнивать обучение в тесной комнате общежития и в просторном читальном зале. В первом случае редко удаётся сосредоточить своё внимание на обучении, особенно, если в комнате присутствует кто-то ещё. Другое дело, читальный зал, не смотря на присутствие в нём множества людей, обстановка не напрягает и не отвлекает от обучения. В этой статье мы рассмотрим способы создания благоприятной для обучения обстановки.

1. Найдите спокойное место. Вам необходимо найти такое место, где вас не потревожат другие люди, не важно, родственники это, друзья или посторонние. Лучше всего, чтобы у вас был отдельный кабинет или комната, однако, вы можете ограничиться и читальным залом, в последнем случае старайтесь выбрать наиболее свободное от людей пространство. Важно также, чтобы в поле вашего зрения попадало минимум движущихся элементов.

2. Добейтесь тишины. Отключите компьютер, телевизор, радио и телефон. Плотно закройте дверь и попросите ваших домочадцев не тревожить вас, пока вы занимаетесь. Если с улицы доносятся посторонние звуки, закройте окно. Находясь в читальном зале, можете не тревожиться о посторонних звуках, поскольку там, обычно, поддерживается тишина.

3. Разбавьте пространство. Желательно, чтобы место, в котором вы собираетесь учиться, было прохладным и хорошо проветриваемым, при необходимости, включите вентилятор. Помимо всего прочего, добавьте что-то, что не относится к обучению, но не будет вас отвлекать, например, поставьте рядом комнатное растение, включите фоновую музыку, это немного оживит обстановку. Заходя в читальный зал, постарайтесь интуитивно угадать лучшее для себя место.

4. Позаботьтесь об освещении. Освещение в вашей комнате должно быть достаточно ярким, чтобы вам не приходилось напрягать глаза, но без излишеств, чтобы лучи не оказывали раздражающего воздействия и не создавали бликов и теней на рабочей поверхности. Источник света должен находиться вне поля вашего зрения.

5. Подберите удобное сиденье. Комфортное сидение без спинки, поможет вам быть более сосредоточенными во время работы. Если испытываете трудности с поддержанием осанки, приобретите специальный ортопедический стул, он позволит уменьшить нагрузку на позвоночник. Вне зависимости от выбора подходящего сидения, старайтесь время от времени вставать и делать разминку.

6. Избавьтесь от посторонних предметов. Освободите ваше пространство для обучения ото всех предметов, не имеющих отношения к учёбе. Это важно, поскольку они служат своего рода крючками для вашего сознания, отвлекающими вас от основного занятия. В идеале, вам следует сделать генеральную уборку в своей комнате.

7. Отсортируйте изучаемые материалы. Составьте план обучения и определитесь, какой предмет вы будете изучать и в какое время. Приступая к занятию, старайтесь, чтобы перед вами находились только те материалы, которые вы сейчас изучаете. Такой подход позволит вам направить максимум внимания на изучаемый предмет.

8. Подготовьте всё необходимое. Соберите все принадлежности, которые вам потребуются во время обучения. Ручки, карандаши, чистые листы бумаги, учебники и словари. Не будет лишним поставить неподалёку часы с будильником, чтобы придерживаться рамок своего плана. А также воду, в случае, если вас посетит жажда.

9. Очистите свой разум. Отпустите прошлое, оставьте в покое будущее, сосредоточьтесь на настоящем. Существует множество техник для очистки разума от мыслей, которые вам следует освоить, с целью более эффективного обучения, такие техники вы найдёте на страницах нашего сайта.

Имейте в виду, от выполнения перечисленных выше рекомендаций будет немного толку, если вы не научитесь таким же образом приводить в порядок свои мысли и сосредотачиваться исключительно на обучении. С другой стороны, научившись абстрагироваться от окружающей действительности во время обучения, вы сможете с успехом учиться в любом приемлемом для этого месте. Успехов вам!