Словарь терминов НЛП

В этой статье вашему вниманию будет предложена расшифровка слов и терминов, использующихся в нейролингвистическом программировании. Если вы только начинаете изучать НЛП, эти знания помогут вам в лучшем понимании сложных вопросов этого раздела, да и вообще нейролингвистического программирования.

Словарь терминов НЛП:

• Аналоговый – относящийся к непрерывно меняющимся величинам, аналогам исходных физических данных.
• Аптайм – состояние испытываемого настоящего момента, с полным сосредоточением на информации, поступающей через органы чувств.
• Архетипы – энергия или психическая модель, определённый способ бытия в мире, это любовь, сила, доброта и так далее, образ, действующий на подсознании человека.
• Ассоциация – состояние полной подключённости к переживанию события, внешнего или воображаемого (эмоциональное, физическое и интеллектуальное переживания события).
• Аудиальный – звуковой, связанный с нашим слухом.
• Диссоциация – выход из непосредственного "переживания" опыта, наблюдение за ним извне, противоположность диссоциации.
• Зеркалирование – повторение позы и жеста другого человека, начальный этап создания раппорта.
• Идентичность – наше чувство "я" или "мы", включающее в себя наши убеждения, способности и поведение.
• Инсталляция – процесс, облегчающий приобретения новой стратегии поведения.
• Искажение - часть мета-модели. Процесс неточного представления чего-либо в нашем понимании или языке.
• Калибровка – распознавание состояния человека по «языку его тела».
• Конгруэнтность – состояние, при котором убеждения, стратегии и поведение человека полностью согласуются и направление на достижение желаемого результата.
• Контекст – структура или система, определяющая то, как интерпретируется конкретное событие или опыт.
• Критерии – значения или стандарты, которые человек использует для принятия решений или суждений.
• Критическая субмодальность – уникальная для конкретного контекста субмодальность.
• Логические уровни – они же логические уровни изменений, иерархическая система взаимосвязанных между собой аспектов нашего бытия, где изменение одного из уровней может влиять на несколько других уровней, либо на все уровни сразу.
• Магическое число 7 +/- 2 – обычное для человека количество фрагментов информации, которые он может обрабатывать одномоментно.
• Мета – значит выше, дальше, на более высоком уровне.
• Мета-модель – модель, описывающая структуру другой модели, содержит три основных паттерна: удаление, обобщение и искажение с рядом вопросов, которыми можно было бы их оспорить, если это необходимо.
• Мета-прорамма – уровень умственной программы, определяющий способ нашего взаимодействия с опытом, то, на что мы обращаем внимание или что игнорируем. Определяют общий подход к проблеме.
• Мета-уровни – абстрактные уровни сознания, которые мы испытываем изнутри, к примеру, мы можем думать, о том, как мы себя чувствуем, вместо того чтобы испытывать это.
• Моделирование – процесс распознавания последовательности внутренних представлений, стратегий, убеждений, ценностей и внешнего поведения с целью их повторения ради достижения успеха в той или иной области.
• Направление мотивации – одна из важнейших метапрограмм, либо желание убежать того, чего мы не хотим, либо стремление прийти к тому, что хотим.
• Неконгруэнтность – состояние, в котором мы находимся в противоречии с самими собой, либо наличие в нас "частей" находящиеся в конфликте друг с другом.
• Обобщение (генерализация) – процесс объединения целого ряда переживаний в один конкретный опыт.
• Окружение – внешний контекст, происходящие вне нас, то есть, то, на что мы реагируем.
• Отрыв вниз – переход на более низкий уровень категоризации – вниз по иерархии, например: от дерева к сосне, ели, берёзе, осине, от рыбок к гуппи, меченосцам.
• Отрыв вверх – переход на более высокий уровень категоризации – вверх по иерархии, например: от сосны, ели, берёзы, осины к растениям.
• Первая позиция – восприятие мира из собственной точки зрения, одна из трех основных позиций восприятия.
• Перевод – в НЛП этот термин означает изменение слов из одной репрезентативной системы в другую.
• Петли – круг, цикл, история, метафора или представление, возвращающиеся к собственному началу, замыкающиеся на самих себе.
• Поведенческая гибкость – способность менять свое поведение, убеждения или подход, с целью вызова или защиты от необычного ответа другого человека.
• Позиция восприятия – точка зрения, в НЛП их три: от первого лица, от второго лица и от третьего лица.
• Подсказки – любая информация о текущем состоянии человека – поза, жесты, тон разговора, скорость дыхания, часто моргания.
• Предикаты – слова, которые человек выбирает для описания предмета (глаголы, наречия, прилагательные).
• Предпосылки – идеи или предположения, принимаемые, как само собой разумеющееся, то, что придаем смысл сообщению.
• Прерывание шаблона – любое вмешательство, предназначенное для нарушения или прекращения определенного поведения.
• Рамка (фрейм) – контекст, среда, мета-уровень, способ восприятия чего-либо.
• Раппорт – установление и поддержание эффективного взаимодействия и потенциального сотрудничества, чувство связанности с кем-либо.
• Результат – цель или желаемое состояние, к которому стремится человек, может включать итог движения как к краткосрочным, так и долгосрочным целям.
• Репетиция будущего – процесс умственной репетиции определённой будущей ситуации, выполняемый для обеспечения естественного, автоматического выполнения желаемого поведения.
• Репрезентативная система – способ мысленного кодирования, обработки и хранения информации с помощью систем восприятия – визуального, слухового, кинестетического, обонятельного, вкусового.
• Репрезентативная система первичная – основная система восприятия, с помощью которой человек воспринимает и описывает мир.
• Ресурсы – любые средства, которые мы можем использовать для достижения результатов.
• Рефрейм – способ изменения значения, основанный на идее, что любой смысл имеет контекст.
• Семантика – изучение смысла.
• Семантическая плотность слов – эмоционально заряженные слова для конкретного человека.
• Сенсорное описание – непосредственно наблюдаемая и проверяемая с помощью органов чувств информация, которую можно подвергнуть эмпирической проверке.
• Синестезия – НЛП предполагает наложение одной системы восприятия на другую (например, видеть звуки, чувствовать цвет на вкус).
• Согласование – выравнивание желаемых результатов с результатами тех людей, которые могут быть затронуты достижение вашей личной цели.
• Содержание – особенности, детали, события, ситуации, обсуждения - всё то, что составляет определенное обстоятельство.
• Состояние – текущие психические, эмоциональные и физические условия, в которых пребывает человек в тот или иной момент времени.
• Стратегия – последовательность умственных и поведенческих шагов, ведущих к конкретному результату.
• Субмодальности – отличия в нашем мышлении, привязанные к определенным системам восприятия.
• Убеждение – утверждение относительно понятий, событий, людей или вещей, принимаемое на веру. Связано с системой ценности. Не обязательно может быть проверено.
• Удаление – одна из трех основных языков групп в мета-модели, основной характеристикой которой является то, что в предположении отсутствует что-то фундаментальное. Отсутствует часть поыта, либо лингвистически, либо репрезентативна.
• Фильтры – мета-программы, часто бессознательные шаблоны, определяющие то, на что мы обращаем внимание и то, что мы игнорируем.
• Фильтры восприятия – уникальные идеи, опыт, убеждения, ценности, мета-программы, решения, воспоинания и язык, формирующие и влияющие на нашу картину мира.
• Ценности – то, что важно для нас в определенном контексте, то, что мотивирует нас и делает жизнь осмысленной.
• Части – независимые программы или стратегии поведения, происходящие внутри человека, можно сказать, это части человеческой личности.
• Чтение разума – мета-модель искажения, подразумевающего, что мы знаем о том, что происходит в голове у другого человека
• Экология – забота о поддержании гармонии с окружающим миром и самим собой, изменения, совершаемые с наименьшим вредом для себя и окружающего мира.
• Эпистемология – теория познания, то, как мы знаем, или думаем, что знаем.
• Якорь – стимул, который автоматически вызывает новое состояние.
• Якорение – процесс создания «переключателя» для нужного состояния.

Ну вот, пожалуй, и всё. По мере дальнейшего изучения я буду пополнять словарь терминов НЛП, и давать им как можно более четкие и понятные определения. Кроме того, определения будут содержать ссылки на значимые статьи с более подробным описанием, а также доступной для понимания информацией, которую вы сможете применить на практике. Успехов вам и всех благ!