Техники контроля над разумом

На этой странице мы поговорим о контроле над разумом и техниках контроля над разумом. Этот термин может иметь множество значений, некоторые люди могут подумать, что это означает способность брать на себя контроль над разумом других людей. Однако в данном случае мы будем говорить о контроле собственного ума.

Итак, что же означает этот термин? Контроль над разумом означает способность понимать и контролировать свои чувства, эмоции и поведение. Развитие контроля над разумом позволяет вам достигать большего в вашей жизни. Вы получаете большую уверенность в себе, которая, в действительности, является ключом к успеху.

Практически все методы, которые используются для контроля над разумом, воздействуют на нас с одной целью. Они способствуют переходу нашего мозга в другое состояние, где вы можете перепрограммировать свой разум. Большинство из этих методов, в применении, требуют от вас проявления активности, чтобы они могли повлиять на вас положительно. Правда состоит в том, что именно вы ответственны за изменения, а не методы, которые вы используете. Техники контроля над разумом лишь помогают вам достичь соответствующего состояния мозга.

Метод Сильва.

Метод контроля над разумом от Хосе Сильва достаточно прост, ему легко следовать и он даёт довольно хорошие результаты. Вам просто необходимо тренировать навык визуализации и войти в состояние альфа, где вы можете изменить многие вещи касающиеся вас. Главное здесь то, что в состоянии альфа открывается дверь в ваше подсознание.

Метод Сильва основывается на силе позитивного мышления. Когда вы входите в транс, вы начинаете визуализировать позитивные образы и мысли. А поскольку ваше подсознание открыто в состоянии альфа, вы можете передать в него эти мысли и образы. Таким образом, вы можете оказывать огромное влияние на то, как вы чувствуете.

Вообще, метод Сильва представляет собой комплексный подход к контролю над разумом, это смесь самогипноза, медитации и некоторых элементов нейро-лингвистического программирования. Другими словами, это полный набор инструментов необходимых вам для контроля своего разума. Больше информации вы сможет прочесть в статье "Метод Сильва"..

Самогипноз.

Самогипноз является общим термином для техники, позволяющей вам входить в состояние транса. Метод Сильва использует технику самовнушения, чтобы перевести вас в состояние транса. В то время как метод Сильва следует стандартному пути для производства мозговых волн альфа, самовнушение это любая техника визуализации, которые могут привести вас к соответствующему состоянию мозга.

Во время самогипноза вы представляете себе вещи. Вы пробуете представить себе и визуализировать столько деталей, сколько сможете. Этими деталями могут быть цвета, текстуры, температура, запахи и вообще все ощущения, которые вы можете проявить в воображении.

Вот пример простой визуализации, которая может очень быстро привести вас транс. Вообразите, что вы идетё по узкой дороге, с густой растительностью по обе стороны, далеко впереди вас стоит лес, где вы может услышать пение птиц или животных, небо чистое, и солнце нагревает верхушку вашей головы.

Все эти ощущения, которые вы представляете во время самогипноза, вовлекают ваше правое полушарие и ускоряют производство альфа-мозговых волн. Как правило, вы можете войти в транс за несколько минут, если можете оставаться в вашем мнимом месте и представлять так много ощущений, как только можете.

Самая трудная часть самогипноза состоит в сосредоточении ваших мыслей на вашем воображаемом месте. Слишком сложно придерживаться одной только мысли в начале вашего расслабления. Во время производства альфа мозговых волн через ваш разум проходит много разных мыслей.

Вспомните, вы наверняка входили в состояние альфа множество раз в своей жизни. Так, находясь в скучном классе, в какой-то момент вы прекращали слышать, что говорит учитель, расслаблялись и начинали мечтать. Это и есть искомое состояние, которое необходимо вам для контроля над разумом.

Вход в состояние мозга альфа является навыком, который можно улучшить путём тренировок. Тренировка позволит вам входить в состояние альфа в считанные секунды. Даже нескольких глубоких вдохов вам будет достаточно, чтобы войти в транс. Однако потребуется потратить немало времени на тренировки. Больше о самогипнозе вы сможете прочитать в статье "Самогипноз как метод контроля над разумом".

Мозговолновые стимуляторы.

Мозговолновые стимуляторы способствуют синхронизации ваших мозговых волн под воздействием внешних раздражителей. Это могут быть слуховые или зрительные раздражители, возможно также и их совместное воздействие. Существуют специальные устройства, которые называют мозговые машины (возможно и другое название), которые используют оба стимула для синхронизации вашего мозга.

Существуют различные виды мозговолновых стимуляторов, основанных на трёх технологиях: Бинауральные ритмы, моноуральные ритмы и изохронные ритмы. Но независимо от используемой технологии, все мозговолновые стимуляторы призваны ввести вас в состояние транса.

Мозговолновые стимуляторы являются мощным средством для достижения альфа состояния мозга. Вы можете пойти даже глубже, в состояние тета или дельта. В этих состояниях вы эффективно можете управлять своим разумом. Пока длится сеанс, вы остаётесь в идеальном состоянии ума, и у вас будет достаточно времени, чтобы совершить необходимые изменения.

Ещё один мощный способ быстрого вхождения в транс состоит в сочетании самогипноза и воздействия мозговолнового стимулятора. Ваши мозговые волны будут синхронизированы и в то же время, вы помогаете своему мозгу перейти на новую частоту, посредством визуализации. Больше о частотах работы мозга читайте в других статьях сайта metodorf.ru.

Вообще, управление частотой ваших мозговых волн также можно считать контролем над разумом. Поэтому, если вы способны сознательно изменять мозговые волны, то вы смело можете утверждать, что контролируете свой ум. Вы можете стать творческим, расслабленным, внимательным или сонным по собственному требованию.

Какой метод выберите вы, зависит только от вас, лично я предпочтение отдают двум первым методам, поскольку они не требуют вмешательства извне и развивают как силу разума, так и навык контроля над разумом. Оставайтесь с нами, успехов вам и всего доброго!