Аффирмации от страхов

Все мы чего-то боимся, только страхи у нас разные и выражены в разной степени. И вроде бы, что в этом плохого? Если все боятся, значит и беспокоиться не о чем? Но нет, большинство наших страхов мешают нам быть счастливыми и жить полноценной жизнью. Именно поэтому нам необходимо научиться справляться со своими страхами, вставать к ним лицом к лицу и решительно устранять со своего пути. Как это делать? Существует множество способов борьбы со страхом, о них мы еще поговорим в других статьях сайта metodorf .ru, а пока предлагаю вашему вниманию аффирмации от страхов, повторяя которые вы облегчите себе задачу по их устранению. Здесь я собрал аффирмации для избавления от наиболее распространенных человеческих страхов.

Аффирмации от страхов: Для начала приведу несколько аффирмаций от страхов вообще. Это аффирмации направлены на то, чтобы ваши страхи уменьшили свое влияние на вас и на вашу жизнь, а так же на то, чтобы увеличить вашу веру в себя и свою способность бороться со своими страхами.

• Я смело сморю в свое настоящее и будущее, я доверяю жизни.
• Я легко справляюсь со своими страхами и смотрю им прямо в лицо.
• Я уверенно двигаюсь вперед вопреки своим страхам.
• Мне нравится, как легко мне удается бороться со своими страхами.
• Я обретаю большую власть над своими страхами, я хозяин своей жизни.
• Это удивительно, как быстро я беру верх над своими страхами.
• Я осознаю, что у меня есть страхи, и я легко справляюсь с каждым из них.
• Я принимаю все свои страхи, и осознаю, что я сильнее их.
• Я позволяю своим страхам выйти наружу, и смело справляюсь со всеми страхами.
• Начиная с этого дня, я полностью контролирую свою жизнь.
• Каждый день я одерживаю значительные победы над своими страхами.
• Это так здорово каждый день делать то, что я боюсь делать, это уменьшает мои страхи.
• Я верю, что могу справиться с любыми своими страхами.
• Я убежден, что могу одержать победу над любым страхом.

Аффирмации от страха смерти и старения: Один из самых древних страхов, страх смерти берет свое начало в инстинкте самосохранения, присущем практически всем животным. Это естественно бояться смерти, и естественно бояться старения, но жизнь - это большая рулетка, в которой каждый, даже самый незначительный ход представляет собой риск, так почему бы не позволить себе делать смелые ходы. Рано или поздно старение и смерть настигнет каждого из нас, и мы не должны позволять страху смерти быть помехой для полноты нашей жизни. Аффирмации от страха старения и смерти помогут ослабить влияние этого страха.

• Я смиренно принимаю идею конечности жизни, как одну из главных причин, заставляющих меня наслаждаться каждым моментом своего существования.
• Я умею управлять своим воображением и мыслями и легко направляю их в позитивное русло.
• Я позволяю себе жить полной жизнью и отпускаю свои страхи из своей жизни.
• Я умею рисковать и иду на оправданный риск со всей присущей мне смелостью.
• Я принимаю приближение старости, как естественное продолжение жизни, и я радуюсь каждому отпущенном мне мгновению.
• Я предпочитаю думать о жизни, как об увлекательной экскурсии, а о смерти, как великом путешествии.
• Каждый этап своей жизни я принимаю с мужеством.
• Жизнь и смерть – это величайшая загадка нашего мира, я люблю разгадывать загадку жизни, и я смело разгадаю загадку смерти, когда придет время.

Аффирмации от страха публичных выступлений: Едва ли не все люди испытывают волнение во время публичных выступлений, просто у тех, кому выступления на публике даются легко, было больше практики. И без сомнения, многие из тех, кто сейчас чувствует себя на публике уверенно, когда-то испытывали страх. Ну а если они справились со своим страхом, значит, справитесь и вы. Аффирмации от страха публичных выступлений помогут вам в борьбе со своими опасениями.

• Я умею справляться с волнением, когда нахожусь на публике.
• Любую речь я произношу с легкостью перед любым количеством людей.
• Каждый раз, когда я выхожу на публику, я чувствую себя все уверенней и уверенней.
• Я полностью контролирую себя и легко справляюсь с волнением от пребывания на публике.
• Мне нравится участвовать в публичных выступлениях.
• Мне нравится наблюдать за реакцией людей, которую вызывают мои слова.
• Я абсолютно спокоен, когда нахожусь на публике, моя речь ровна и отчетлива.
• Я горжусь собой за то, как легко и свободно я умею выступать на публике.
• Когда я нахожусь на публике, я полностью сосредоточен на том, что я говорю и как говорю.

Аффирмации от страха высоты: Думаю, вам будет сложно найти человека, который совсем не боится высоты. Высота – это потенциальный источник опасности, поскольку падение с высоты может привести к печальным последствиям. Но, иногда страх высоты настолько преувеличен, что человек перестает доверять своим собственным рукам и ногам, давая волю своему воображению, что мешает ему подняться даже на небольшую высоту, даже со страховкой. Уменьшить страх перед высотой помогут аффирмации от страха высоты.

• Я умею справляться со страхом высоты и легко контролирую свое воображение.
• Мое дыхание ровное и спокойное, стоя на высоте, я наслаждаюсь видом.
• Я доверяю себе, я доверяю своим рукам и ногам, я спокойно переношу пребывание на высоте.
• Я доверяю своим ногам, стоя на земле, и я доверяю своим ногам, стоя на высоте.
• Пребывание на высоте – это отличный повод насладиться видом.
• Находясь на высоте, я с легкостью сосредотачиваюсь на задаче, ради которой совершаю подъем.
• Я смотрю вниз с высоты так же легко и спокойно, как смотрю на небесную высь.

Аффирмации от страха воды: У страха воды, впрочем, как и у любого другого страха есть свои причины, которые могут скрываться где-то в далеком прошлом, и чтобы справиться с ним, возможно, потребуется помощью специалиста. Однако аффирмации от страха воды могут помочь вам, если не устранить страх воды, то хотя бы сделать его слабее.

• Я легко справляюсь с тревожными мыслями и волнением, находясь рядом с водой.
• Я контролирую свое воображение, я легко и спокойно захожу в воду.
• Я доверяю своему телу, я доверяю своим рукам и ногам, я умею плавать.
• Я доверяюсь воде, я защищен, вода всегда выталкивает меня на поверхность.
• Мое дыхание ровное и спокойное, я чувствую себя на воде, как рыба.
• Я спокойно захожу в воду по щиколотки, я спокойно захожу в воду по пояс, я спокойно ложусь на поверхность воды и плыву.
• Я знаю, что вода всегда вынесет меня на берег, я доверяю течению.
• Я доверяю своей способности плавать и удерживаться на поверхности воды.

Аффирмации от страха темноты: Кто из нас не боялся темноты, когда мы были детьми? Мы были уверены, что в темноте скрываются чудовища, которые только и ждут, когда мы выключим свет. Однако теперь, будучи взрослыми, мы понимаем, что чудовища эти живут только в нашем воображении. Если же ваш страх темноты так и остался непобежденным, то вы можете попробовать применение аффирмаций от страха темноты, чтобы уменьшить влияние на вас этого страха.

• Темнота это всего лишь отсутствие света, я спокойно переношу пребывание в темноте.
• Я доверяю своим органам чувств, я осторожен, но при этом легко ориентируюсь в условиях темноты.
• Я знаю, что нахожусь под божественной защитой, оттого темнота так приветлива и дружелюбна.
• Я доверяю своей интуиции и своему чутью, поэтому спокойно захожу в темноту.
• Я источник чистого божественного света, и темнота боится меня больше, чем я ее.
• Я комфортно себя чувствую как на свету, так и в темноте.
• Мое зрение, обоняние, осязание и слух обостряются, когда я нахожусь в темноте, и я спокоен себя.

Аффирмации от страха неудач: Один из тех немногих страхов, которые делают жизни большинства из нас серой и однообразной. Страх неудачи ваш главный враг на пути к успеху, и если вы решили устранить его из своей жизни, начните прямо сейчас вместе с аффирмациями от страха неудач. Главное, что вам следует понять - это то, что мы не собираемся избавляться от неудач, наоборот, мы должны полюбить неудачи, и этим принципом вы должны руководствоваться, составляя свои собственные аффирмации.

• Я устремляюсь к победе, но всегда готов к поражению.
• Любой мой промах – это еще один шаг к победе и дополнительный повод сделать еще один решительный шаг вперед.
• Неудачи делают меня сильнее, умнее и выносливей.
• Вместе с неудачами растет мое стремление к успеху.
• Каждая новая неудача приносит мне бесценный опыт и знания.

Следует иметь в виду, что большая часть страхов, которые у нас есть, распространяют свои корни глубоко в наше подсознание, или, как принято говорить в сфере психологов – в бессознательную сферу. Поэтому, если вы чувствуете, что ваши страхи не желают вас отпускать, что бы вы ни делали, но вы не хотите сдаваться и решительно намерены справиться со своими страхами, обратитесь к профессиональному психологу. Некоторые сильные методики по устранению страхов, в частности погружение в транс, требуют участия в процессе еще одного человека – психолога. Ну и, не лишним будет совместить применяемые вами методики избавления от страхов с практикой повторения аффирмаций от страхов. Создайте на основе представленных позитивных утверждений свои аффирмации от страха, соблюдая при этом рекомендации к составлению аффирмаций, и используйте их на своем пути к свободе от страхов. Успехов вам!

Вам может быть интересно:

Тест Кольца Ландольта - онлайн версия

Тренажёр кратковременной памяти "Волшебный лес"

Тест Буквенная корректурная проба

Тест Торндайка

Тест Долговременная память на слова

Тест кратковременной памяти на слова

Тест Запомни и расставь точки

Таблицы Шульте онлайн

Упражнение кратковременной памяти "Летающие круги"

Тренажер кратковременной памяти "Среди кораллов"

Перепутанные линии

Тест Тулуз-Пьерона онлайн версия