Проверка на реальность в ОС

Вы, вероятно, уже достигли того уровня в своей практике осознанных сновидений, при котором ваши сны стали достаточно яркими и запоминающимися, чтобы вы могли практиковаться в управлении мирами ваших сновидений. Теперь ваша задача состоит в том, чтобы во время вашего пребывания в сновидении вы могли абсолютно точно определять, что вы находитесь во сне и что происходящие вокруг вас события нереальны. Сделать это можно с помощью обычной проверки на реальность, которая представляет собой специально созданный ритуал, состоящий из одних и тех же действий, которые вы который вы совершаете в течение всего дня, с целью проверки реальности происходящих событий.

Проведение проверок на реальность не потребуется от вас получения дополнительных навыков, поэтому вы легко начать применять их в своей практике вы можете уже сегодня. Независимо от того, практикуете ли вы другие методы осознания во сне или нет, регулярное проверки на реальность не будут лишней практикой, напротив, они увеличат ваш уровень осознанности не только в ваших сновидения, но и в вашей повседневной жизни, когда вы бодрствуете. Со временем, быть может, вы поймете, что бодрствуя вы долгое время пребывали во сне, поскольку были слишком поглощены посторонними мыслями.

Что такое проверка на реальность?

Откуда вы знаете, что прямо сейчас вы не находитесь в сновидении? Может, вы просто в этом убеждены? Но когда вы находитесь во сне вы даже не задумываетесь о том, что это может быть сон и уверены, что все происходящее с вами реально. Может, потому что можете чувствовать, видеть и слышать все, что происходит вокруг вас? Но во сне вы тоже можете чувствовать видеть и слышать всё, что происходит вокруг вас. Оказывается все не так просто и однозначно, как может показаться вначале. Сновидение - интересный феномен, во сне вы можете вытворять самые невероятные вещи: летать, проходить сквозь стены, дышать под водой, быть кем угодно, кем вы не являетесь и при этом искренне верить, что всё это происходит с вами на самом деле.

Кстати, если вы читаете этот текст и пока делаете это, с вами не происходят странные вещи, которые, как это бывает в сновидениях, довольно быстро дают о себе знать, то, вероятно, вы определенно не находитесь во сне. Хотя, если бы это на самом деле был сон, любая случайная мысль могла бы унести вас в другую реальность и заставила бы вас забыть о том, что вы хотите проверить происходящие события на реальность, прежде, чем вы прочитали бы этот абзац. Таким образом вам нужны более эффективные способы проверок реальности.

Прежде чем перейти к непосредственному перечислению способов проверки происходящих событий на реальность, предлагаю рассмотреть несколько предположений, чем всё-таки реальность отличается от сновидения. Это поможет вам в создании собственных проверок на реальность, если по какой-либо причине предложенные способы вам не подойдут.

Чем сон отличается от реальности?

Всё это общие отличия сна от реальности. На их основе вы можете создать и проводить свою собственную проверку реальности. Итак, вот несколько примеров проверок реальности, которые вы можете использовать, чтобы осознать себя во сне.

Способы проверки реальности для осознания себя во сне:

• 1. Время. Посмотрите на часы и определите, который час с точностью до минуты. Легко ли это сделать?
• 2. Магия. Можете ли вы взлететь, или пройти через стену, или переместиться в другое место?
• 3. Отражение. Находите ли вы что-то странное в своем отражении?
• 4. Математика. Попробуйте сложить пару двузначных чисел, удается ли сделать это правильно?
• 5. Ладони. Взгляните на свои ладони, выглядят ли они нормально?
• 6. Дыхание. Можете ли вы дышать, закрыв свой нос и рот?
• 7. Чтение. Можете ли вы прочесть предложение дважды? Смысл предложения остался прежним?
• 8. Закройте глаза. И постарайтесь увидеть всё через закрытые веки

Старайтесь выполнять проверку на реальность регулярно, примерно каждый час или даже полчаса, пока вы бодрствуете, либо делайте это всякий раз, когда вспомните о проверке. Лучше всего, если вы будете делать как минимум две проверки за один раз, чтобы убедиться наверняка в реальности происходящего. Спрашивайте себя: «Я сплю?». Эта проверка станет для вас привычным делом, и по привычке же вы будете устраивать эту проверку во время сна. Но это в идеале, на самом деле не все так просто.

Осознанность во сне и наяву

Одна из самых больших проблем на пути к осознанию себя во сне состоит в том, чтобы мы не живем осознанно даже в реальности. Мы постоянно думаем о чем-то: о прошлом, о будущем, о проблемах, о том, как заработать больше денег или о том, что подарить на день рождения знакомой. Мы настолько поглощены своими мыслями, что не замечаем происходящих вокруг вещей и почти всё делаем на автомате. А если мы не можем обратить свой взор на момент здесь и сейчас, как мы собираем сделать это в нашем сновидении?

Для человека, плохо осознающего себя в реальности, задача по осознанию себя во сне становится почти нерешаемой. Именно поэтому, прежде чем начать практику осознанных сновидений вам следует развить уровень своей осознанности, в чем, кстати, непременно помогут регулярные проверки на реальность, а еще - привычка задавать себе вопрос - то, что я делаю всё еще приближает меня к моей цели, полезно для меня, или я отклонился от курса? Причем делать это нужно постоянно, и так часто, как только возможно.

Гаджеты в помощью осознанным сновидениям.

В интернете вы можете найти массу всевозможных программ для осознания себя во сне. причем совершенно бесплатно. Одна из самых простых программ для осознания представляет собой некое подобие будильника, только в отличие от будильника, издающее короткий звуковой сигнал через определённые промежутки времени, например каждые 15 минут. Этот сигнал - сигнал для напоминая себе о том, что пришло время провести проверку на реальность. Разумеется, это своего рода костыль для практики ОС, но он может очень помочь новичкам, только-только постигающих науку осознанных сновидений.

Пользоваться такими программами или полагаться на свою память - решать вам, главное, что и в том и в другом случае вам придется проводить проверки на реальность, причём делать это нужно регулярно, поскольку только так вы можете гарантированно осознать себя во сне. Успехов вам!