Автоматическое письмо

Автоматическое письмо является техникой самопознания и поиска ответов на интересующие вопросы, при которой вы записываете на бумагу ваши мысли напрямую через подсознание, минуя логическое мышление и внутреннего критика. В процессе автоматического письма вы бессознательно движете своей ладонью, не пытаясь ею управлять. Для выполнения этой техники обычно требуется вхождение в состояние транса, поскольку ваш внутренний критик может помешать вам в процессе автоматического письма. В этой статье я опишу простую технику автоматического письма, которую вы можете применять как для самопознания, так и для поиска ответов.

Автописьмо обычно используется в эзотерике, в частности в спиритуализме, и в психотерапии. В первом случае вы обращаетесь к своему подсознанию, вселенной или своему высшему Я или духу умершего человека с вопросом, и позволяете ему управлять вашей рукой в процессе написания ответа. Во втором случае, психотерапевт вводит вас в состояние транса и просит вас изложить на бумаге ваши внутренние ощущения и страхи, после чего, анализирует получившийся текст с целью выявления глубинных психологических проблем и скрытых желаний, вообще, техника автоматического письма может выполняться и без присутствия лечащего врача как метод самоанализа. Также, значительного успеха с помощью техники автоматического письма можно добиться в процессе поиска истинного пути, целей и желаний.

С некоторых пор автописьмо используется и в искусстве, наряду с другими формами подсознательного выражения мыслей «автоматическим рисованием» и «автоматическим музицированием». Честно, говоря, я бы с относительной осторожностью называл автоматическое письмо искусством, поскольку произведения полученные таким образом часто крайне нелогичны, и больше похожи на бред сумасшедшего. Хотя, в процессе практики, со слов авторов, использующих такую технику, со временем нелогичность произведений начинает сглаживаться, а сами произведения приобретают литературный характер. Как видите, применений у автоматического письма не мало, и, как вы будете использовать его, ваше личное дело, моё дело – изложить простую технику с большим уклоном саморазвитие.

Техника автоматического письма требует расслабления вашего разума и вхождение в изменённое состояние сознания, так называемый транс. Только в расслабленном состоянии ума ваше подсознание может без помех управлять вашей рукой с целью изложения информации на бумаге. Сам процесс письма может длиться от нескольких минут, до, порою, нескольких часов, в зависимости от того, какую задачу вы задали своему разуму. А среди них может быть: поиск истинной цели, ответ на вопрос, выражение давно рвущихся на поверхность мыслей, или же написание сюрреалистического произведения. Итак, приступим.

Техника автоматического письма.

1. Подготовьте ручку или карандаш, а также листок чистой бумаги, сядьте за стол, на удобный стул со спинкой, чтобы вам было на что наклониться. Освещение здесь не играет большой роли, но лучше всего, чтобы свет от лампы или окна не падал на ваши глаза.

2. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Старайтесь полностью расслабить ваше тело. Внушите себе, что при счёте от десяти от одного, на счёт один ваш разум так же будет расслаблен.

3. Сформируйте задачу. Попросите ваше истинное я, подсознание или вселенную, в зависимости от задачи, которую вы хотите решить, помочь вам в вашем деле. И чётко, в мысленной форме, объявите ваш вопрос.

4. Когда почувствуете, что готовы начать, медленно открывайте глаза и пишите. Позвольте любой информации течь через вас и проявляться на бумаге, стараясь при этом не судить и не анализировать текст, который вы пишите, а также не думать, что именно вы пишите.

5. Если вы вошли в состояние транса, то скорей всего у вас получится выполнить эту технику. Для начала ограничьтесь десяти – пятнадцати минутным сеансом. В последующем можете увеличивать время проведения техники. Скорей всего вы поймёте, когда ваша задача будет выполнена, и перестанете писать непроизвольно.

6. Поблагодарите источник информации, а именно - ваше подсознание или высшие силы, за оказанную вам помощь в решении вопроса. И медленно выходите из состояния транса.

После написания анализируйте получившийся текст на предмет наличия в нём ответа на поставленный вами вопрос. Не огорчайтесь, если у вас не получилось в первый раз, в некоторых случаях вашему подсознанию требуется приноровиться к выполнению техники автоматического письма. Вскоре у вас всё получится и в ваших «руках» окажется замечательная техника, с помощью которой вы сможете лучше узнать себя, а возможно и получить ответы на вопросы об окружающем вас мире. Однако хотелось бы предупредить вас, что не следует слепо верить всему, что было изложено вами на бумаге, иначе это станет почвой для появления в вас заблуждений. Не воспринимайте всё слишком серьёзно и пробуйте читать между строк. Подсознание человека – загадка, не думайте, что она готова открыться вам в чистом виде. Успехов!