База знаний
Главная / Управление временем / Преодоление промедления: простые вопросы - важные ответы

Преодоление промедления: простые вопросы - важные ответы

Ваше промедление связано с проектом? Или это просто привычка, откладывать всё на потом?

Для устранения промедления:

  • 1. Начните с одного скромного проекта.
  • 2. Ответьте на следующие основные вопросы.
  • 3. Держите ответы перед собой, до тех пор, пока вы не отметите ваши успехи.

Что вы хотите сделать?

  • Какова ваша конечная цель? Каким должен быть конечный результат? Это может быть очевидным или нет.
  • Каковы основные шаги необходимо сделать? Что вас приведет к вашей цели? Не стоит мыслить слишком подробно: мыслите масштабно.
  • Что вы уже сделали? Признайте, что вы уже проделали какой-то путь, пусть даже это было простое размышление о проекте. Путешествие длиной в тысячу миль начинается с одной мили.

Почему вы желаете сделать это?

  • Что мотивирует вас? Не беспокойтесь, если ваша мотивация негативна. Это честное и хорошее начало. Однако, если ваша мотивация негативна, перефразируйте её и проработайте так, чтобы она стала позитивной.
  • Какие позитивные результаты вытекают из достижения вашей цели? Определение этого может помочь вам обнаружить выгоды, которые вы можете извлечь: Осмельтесь мечтать.

Составьте список того, что стоит на вашем пути.

  • Что вы в силах изменить? И совпадает ли это с тем, что вы хотите изменить?
  • Какие ресурсы извне вам необходимы? Ресурсы могут быть как физическими (инструменты, деньги), а также включать в себя время, людей и даже отношения.
  • Что если застигнет неудача? Что произойдёт, если вы не достигнете прогресса? Не так уж и плохо, если вы напугаете себя немного.

Разработайте план, список.

  • Определите реальные шаги. Проект упрощается, если он разбит на стадии, шаги. Начните с малого. Добавляйте детали и усложняйте шаги по мере достижения и роста.
  • Сколько времени займёт каждый из шагов. Расписание поможет вам выполнять намеченные работы вовремя.
  • Какое время дня, недели и так далее, вы посвятите себя этой работе. Это поможет вам разработать привычку работать, создать хорошие условия для работы и определить время для отдыха.
  • Определите награду за прохождение каждого этапа. А также и наказание – то, в чём вы себе будете отказывать, не проходя этапы.
  • Определите время для рассмотрения. Найдите верного друга, наставника или эксперта, который поможет вам мотивировать себя или отслеживать прогресс.

Согласитесь с тем, что:

  • Неудачи и ошибки это опыт, на котором вы можете учиться. Они могут быть более важными, чем успехи и придают смысл «опыту».
  • Отвлечение и избегание естественны. Не отрицайте их существования, но отказывайтесь от искушения.
  • Эмоции - часть нас самих. Признайте разочарование, когда что-то идёт не так как надо. Признайте, что у вас будут проблемы, но также, что вы можете что-то сделать с ними.
  • Фантазии могут быть полезными. Вы должны видеть себя достигшим результата.

Если промедление ваша привычка: Сфокусируйте внимание на ближайшей задаче и начните движение оттуда. Большое путешествие начинается с одного шага.

© NT
metodorf.ru

Главная / Управление временем / Преодоление промедления: простые вопросы - важные ответы




НАЧИНАЕТСЯ СЕГОДНЯ

САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ, РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ, УСПЕХ
Объявление: