Преодоление промедления: простые вопросы - важные ответы

Ваше промедление связано с проектом? Или это просто привычка, откладывать всё на потом?

Для устранения промедления:

• 1. Начните с одного скромного проекта.
• 2. Ответьте на следующие основные вопросы.
• 3. Держите ответы перед собой, до тех пор, пока вы не отметите ваши успехи.

Что вы хотите сделать?

• Какова ваша конечная цель? Каким должен быть конечный результат? Это может быть очевидным или нет.
• Каковы основные шаги необходимо сделать? Что вас приведет к вашей цели? Не стоит мыслить слишком подробно: мыслите масштабно.
• Что вы уже сделали? Признайте, что вы уже проделали какой-то путь, пусть даже это было простое размышление о проекте. Путешествие длиной в тысячу миль начинается с одной мили.

Почему вы желаете сделать это?

• Что мотивирует вас? Не беспокойтесь, если ваша мотивация негативна. Это честное и хорошее начало. Однако, если ваша мотивация негативна, перефразируйте её и проработайте так, чтобы она стала позитивной.
• Какие позитивные результаты вытекают из достижения вашей цели? Определение этого может помочь вам обнаружить выгоды, которые вы можете извлечь: Осмельтесь мечтать.

Составьте список того, что стоит на вашем пути.

• Что вы в силах изменить? И совпадает ли это с тем, что вы хотите изменить?
• Какие ресурсы извне вам необходимы? Ресурсы могут быть как физическими (инструменты, деньги), а также включать в себя время, людей и даже отношения.
• Что если застигнет неудача? Что произойдёт, если вы не достигнете прогресса? Не так уж и плохо, если вы напугаете себя немного.

Разработайте план, список.

• Определите реальные шаги. Проект упрощается, если он разбит на стадии, шаги. Начните с малого. Добавляйте детали и усложняйте шаги по мере достижения и роста.
• Сколько времени займёт каждый из шагов. Расписание поможет вам выполнять намеченные работы вовремя.
• Какое время дня, недели и так далее, вы посвятите себя этой работе. Это поможет вам разработать привычку работать, создать хорошие условия для работы и определить время для отдыха.
• Определите награду за прохождение каждого этапа. А также и наказание – то, в чём вы себе будете отказывать, не проходя этапы.
• Определите время для рассмотрения. Найдите верного друга, наставника или эксперта, который поможет вам мотивировать себя или отслеживать прогресс.

Согласитесь с тем, что:

• Неудачи и ошибки это опыт, на котором вы можете учиться. Они могут быть более важными, чем успехи и придают смысл «опыту».
• Отвлечение и избегание естественны. Не отрицайте их существования, но отказывайтесь от искушения.
• Эмоции - часть нас самих. Признайте разочарование, когда что-то идёт не так как надо. Признайте, что у вас будут проблемы, но также, что вы можете что-то сделать с ними.
• Фантазии могут быть полезными. Вы должны видеть себя достигшим результата.

Если промедление ваша привычка: Сфокусируйте внимание на ближайшей задаче и начните движение оттуда. Большое путешествие начинается с одного шага.