Уверенность в себе и тайм менеджмент

Уверенность в себе означает чувство расслабленности и контроля над своей жизнью. Мудро управляйте своим временем, чтобы обеспечить баланс между работой, домом и развлечениями.

Способность справляться с проблемами является основой уверенности в себе, и нет лучшего инструмента для этой цели, чем хорошее управление временем. Постановка целей и приоритетов создаёт пространство для личного выбора и помогает достичь полного потенциала. Каждый может выделить время для улучшения качества жизни, даже если придётся встать на 15 минут раньше или прямо сейчас выключить телевизор.

Уверенность в себе, постановка целей и приоритетов.

Планирование является необходимым инструментом успешной жизни, говорит Пол Маккена. Во-первых, решите, что вы хотите, что-то значительное или не очень, не имеет значения. Единственным требованием является то, что цель должна быть позитивной, личной и конкретной. Желание похудеть, слишком расплывчато, решите, сколько, когда и каким образом вы хотите это сделать, шаг за шагом. Каждый маленький шаг повышает уверенность в себе и приводит к большим достижениям.

В ежедневных рутинных или карьерных планах, постановка целей и приоритетов должны идти рука об руку. Составьте список того, что вы будете делать в ближайшую неделю, распределите задачи на каждый день и расставьте приоритеты. Начинайте каждое утро с самой трудной задачи и чувствуйте себя спокойно и уверенно на оставшуюся часть дня. Если задача не была сделана за неделю, забудьте об этом, пора двигаться дальше.

Будьте эффективным, делайте время.

Занятые люди могут сделать время из чего угодно. Установка приоритетов приносит большую эффективность, но и ежедневные привычки изменяют ситуацию. Установите конкретное время для ответа на почту, не выскакивайте в магазин два раза в день, делайте приборку только тогда, когда это необходимо.

Научитесь давать поручения, пусть ваш партнёр готовит, отправляйте детей в школу с другими мамами. Никто не может читать ваши мысли, поэтому, если вам нужна помощь, просите.

Ведение контроля над временем в течение недели покажет, сколько ещё вы можете сохранить времени. Прежде всего, вы должны проявлять твёрдость по отношению к себе и другим. Не допускайте сбоев и научитесь говорить «нет», это ещё укрепит вашу уверенность.

Тайм менеджмент для качества жизни.

Каждый день в вашем распоряжении есть 1440 минут, поэтому у вас должно быть достаточно времени, чтобы насладиться качеством жизни. Лучшие цели охватывают все аспекты, включая семью и развлечения. Сколько и когда решать вам, это индивидуально для каждого человека, но крайне важно для сбалансированной и счастливой жизни.

Хороший график тайм менеджмента должен включать время для релаксации, это может быть поход в спортзал или прогулка по парку, поход с детьми на пляж или в кино, встреча с другом к кафе или простой отдых на кресле с бокалом вина. Список можно продолжать бесконечно, еще вам могли бы помочь эти правила повышения продуктивности. Быть гибким это хорошо, но один раз в день или раз в неделю, выделяйте для себя время, чтобы насладиться качеством жизни, тогда уверенность в себе, несомненно, будет расти.