Связь между мозгом и телом

Вы, возможно, уже не раз слышали, что ваше тело и разум взаимосвязаны, и об это мы часто говорили на страницах нашего сайта. Также, вы наверняка слышали истории о чудесных исцелениях или управлении стрессом, ну а известно ли вам, что между нашим мозгом и мышцами существует физическая связь? Она называется нервно-мышечной связью, а химические обмены, которые происходят на уровне этой связи, являются ключом к вашей способности двигаться.

Как мозг связан с телом.

Рассматривая химические процессы, которые происходят в нашем мозге, мы обнаруживаем существенное единство души и тела. Так, нейроны связаны не только с другими нейронами, они также связаны со скелетными мышцами, образуя специализированные структуры под названием нервно мышечные соединения. Для того чтобы вызвать мышечное сокращение мозг использует ацетилхолин – основной химический нейромедиатор памяти и внимания. Другим ключевым химическим «посланником» мозга является дофамин, помогающий регулировать наши моторные функции. На самом деле в процессах участвует множество химических соединений образующихся в нашем мозге, но мы не будем углубляться в знания нейрофизиологии, поскольку наша цель – показать, как наш мозг связан с телом.

Теория начинает превращаться в доказанный факт: между телом и разумом, мышцами и памятью существует довольно тесная связь. Попробуйте сжать и разжать кулак. Как вы думаете, где зародилось это движение? Естественно, оно взяло начало в вашем мозге, вы прочитали эти строки, в вашем мозгу зародилась мысль о движении и вы произвели движение. Всё в действительности не так просто как кажется, в простом движении кроется сложная цепочка реакций, и также как наш мозг может посылать сигналы в наше тело, наше тело посылает сигналы в наш мозг. К примеру, наш мозг всегда знает, в каком положении находится наше тело. Если вы уснёте с согнутой рукой, то проснувшись, вы, даже не посмотрев на свою руку, будете точно знать, в каком она находится положении.

Можно сделать простой вывод, ваша мозговая активность может влиять на вашу физическую активность, и наоборот. Замечено, что глубокий массаж может вызвать освобождение и осознание значимых, давних эмоциональных воспоминаний, хотя, казалось бы, это две совершенно разные, и не связанные друг с другом вещи. Другим примером может являться восстановление двигательных функций людей. Воздействуя извне на парализованную часть тела, скажем, регулярно сгибая и разгибая руку больного в течение определённого периода времени, мы повышаем вероятность восстановления двигательной функции этой части тела, разумеется, это касается не самых тяжёлых случаев, связанных с повреждением нервных волокон. В здоровом теле – здоровый дух, эта поговорка по-прежнему актуальна, и точно отражает то, о чём мы хотим поведать вам в этой статье.

Как осуществляется движение.

После высвобождения на уровне нервно-мышечной связи ацетилхолин пересекает крошечное пространство отделяющее нерв от мышц (синапс). Затем связывается с рецепторами молекул ацетилхолина на поверхности мышечного волокна. В результате это вызывает сокращение мышцы. Учёные обнаружили, что мышечное волокно содержит «леса» из специальных белков, которые удерживают рецепторы ацетилхолина на месте. Также было обнаружено, что в некоторых условиях мышечное волокно может терять рецепторы – а точнее, бездействие и отсутствие нервных сигналов приводит к их потере. Но, когда мышцы снова становятся активными, мышечное волокно начинает заново улавливать эти рецепторы.

Чем чаще вы двигаетесь и участвуете в самых разных мероприятиях, требующих от вас физической активности, тем проще вам становится управлять своим телом. Плюс ко всему, физическая активность позволяет вам поддерживать здоровье вашего разума на высоком уровне. Это всего лишь следствие факта взаимосвязанности вашего тела и мозга.