Зависимость в отношениях и стадии зависимости

Любой вид зависимости во многих случаях оказывает губительное воздействие финансовое и эмоциональное благополучие, и, разумеется, на здоровье. Ну а зависимость от другого человека, особенно в близких любящих отношениях, не является исключением. Она не менее страшна, и приводит не только разрыву отношений, но и ухудшению физического и эмоционального здоровья, а также оставляет большие шрамы в душе человека, в дальнейшем мешая ему развивать здоровые, полные радости и искренней любви отношения. В этой статье мы поговорим о зависимости от другого человека.

Основной отличительной особенность этой формы зависимости является большой акцент на другом человеке. Как правило, этим человеком является наш любимый человек, супруг или супруга, любовники, лучший друг или подруга. Вообще, считается, что зависимый от других людей человек часто ориентирован не на самом себе, но на внешних обстоятельствах. Зависимый человек редко заботится об удовлетворении своих потребностей, он стремится угодить другим людям или другому человеку, забывая, чего на самом деле хочет он сам. Почему это происходит, от любви ли?

Между любовью к другому человеку и зависимостью от него следует видеть разницу. Давайте вспомним одну великую истину «Люби ближнего своего как самого себя». Я не берусь утверждать, что эта истина непреложна, любить близких вам людей или нет, это ваше дело, но разве можем мы в действительности любить другого человека, забывая о самом себе? В незначительных вещах такое поведение естественно, все мы отказываемся от чего-либо ради других людей, однако, когда такой отказ становится правилом, а не исключением, появляется необходимость задаться вопросом, не является ли это поведение признаком зависимости? В статье признаки зависимости от других людей представлен перечень признаков этого вида зависимости, он поможет вам определить, являетесь ли вы зависимым от других людей.

Как правило, предпосылки к получению зависимости от других людей появляются в детстве, чаще всего в неблагополучных семьях, в случаях, когда эмоциональные потребности ребёнка не удовлетворяются в должной мере. Поскольку любому ребёнку требуется внимание, поддержка и любовь своих родителей, не получая этого, дети начинают чувствовать себя людьми второго сорта, чьи желания и потребности не требуют удовлетворения. Конечно, будучи детьми, мы «требуем» к себе внимания, однако получая его в ограниченных количествах, мы всё меньше и меньше обращаемся за ним к другим людям. В особо запущенных случаях зависимый человек просто забывает, что у него есть потребности, желания и чувства.

Так, приходя из нашего детства, зависимость от других людей, меняет наше отношение к миру, зарождая потенциальную тягу к вниманию со стороны. Но что самое интересное, зависимого человека больше не интересуют добрые, стабильные и надёжные люди, и как бы привлекательны они не были внешне, они выглядят в глазах зависимых людей просто скучными. У зависимого от других людей человека появляется необходимость в испытании эмоциональной боли и в нездоровых отношениях. Подсознательно они тянутся к людям, которые отвергают их и злоупотребляют отношениями с ними. И это тоже пришло из детства, ведь чем меньше они получали внимания от родителей, тем сильнее испытывали необходимость в них.

Что касается романтических отношений между людьми, одной из форм зависимости становится одержимость. Зависимый человек ищет «чудесные качества» в других людях, дабы чувствовать себя завершёнными. Он идеализирует другого человека, возводя его на пьедестал, и не замечая негативных сторон его личности. Привыкая к отсутствию любви в отношениях, зависимый человек готов ждать, надеяться и угождать, при всём этом у него появляется острая потребность контролировать отношения, которую он маскирует желанием «быть полезным». Внутри отношений он боится отказа, отвержения, хронической злости, но за пределами их чувствует себя пустым и неполным. Самооценка зависимого человека практически нулевая, он убеждён, что не заслуживает любви, которую ищет, и счастья, однако считает, что должен заслужить любовь и счастье работой.

Зависимый человек предрасположен к наркотикам, алкоголю и перееданию, которыми он пытается ослабить эпизоды депрессивного состояния вызванные нездоровой обстановкой их отношений. И, пожалуй, не остаётся ни каких сомнений, что зависимость от других людей может иметь более печальные последствия, чем наркомания, вы ещё больше убедитесь вы этом, прочитав следующую часть статьи о стадиях зависимости от других людей. Однако, как и любая другая проблема, зависимость от других людей может быть устранена, главное, вы должны хотеть этого, уделить этому время и свои усилия.

Вообще, зависимость это патологическая форма любви, которую в действительности уже трудно назвать любовью, ведь будучи зависимым, вы, прежде всего, забываете о любви к себе, и в результате, прививаете себе позволяющее поведение. У зависимости от другого человека множество сходств с обыкновенной наркотической зависимостью, в принципе, и там и там задействуются практически одни и те же механизмы. Далее, в описании трёх стадий зависимости от другого человека вы увидите, как много сходств они имеют.

Стадии зависимости от другого человека:

Ранняя стадия зависимости.

• Помощь и позволение – распространённая форма зависимости, когда вы «помогаете» другому человеку в решении его собственных проблем, а также позволяете ему «маленькие шалости».
• Увеличение толерантности – терпимость к проблеме или не совсем естественному поведению другого человека.
• Озабоченность – повышенное внимание к другому человеку или его проблеме.
• Потеря контроля над собой – в частности это относится к эмоциям и поведению, когда вы перестаёте следить за фигурой или покрикиваете на детей.
• Продление позволяющего поведения – даже не смотря на серьёзные негативные последствия неестественного поведения для себя или для другого человека.

Промежуточная стадия зависимости.

• Семейные проблемы – как правило, на этой стадии проблемы принимают цикличную форму, вид так называемого треугольника: жертва – спаситель – преследователь (об этом подробнее в других статьях).
• Социальные проблемы – это может быть стыд за другого человека, избегание мест и ситуаций, где может проявиться «порок» другого человека.
• Правовые проблемы – внутри каждой семьи существуют определённые, пусть иногда и негласные правила, в этой стадии зависимости их нарушение происходит чаще всего.
• Эмоциональные проблемы – депрессия, тревога, хронический стресс – поскольку позволение не приводит к желаемому результату и не решает проблемы.
• Профессиональные проблемы – излишняя озабоченность проблемами другого человека мешает думать о текущих делах.
• Финансовые проблемы – в данном случае, скорей следствие, чем результат зависимости, однако возможны и исключения, когда финансовые проблемы партнёра решаются за счёт вашего бюджета (совместного или личного).

Поздняя, хроническая стадия зависимости.

• Нарушение здоровья – в результате постоянного стресса и депрессивных состояний появляются головные боли, проблемы с желудком, кожные заболевания и так далее.
• Абстинентный синдром – попросту говоря «похмелье», поскольку на этой стадии удаление или разрыв отношений становится неизбежным следствием.
• Одержимость – крайняя форма озабоченности другим человеком, его проблемой или поведением, вам сложно выкинуть мысли об этом из головы.
• Потеря социальных контактов – избегание общения с другими людьми, особенно в случае, если они пытаются открыть вам глаза на ваше поведение.
• Крах системы оправданий – сколько бы вы ни пытались закрыть глаза на поведение другого человека, если оно не соответствует вашей системе ценностей, оправдания перестанут работать.
• Использование внешних средств – алкоголь, антидепрессанты, чрезмерное питание (хотя, возможна и потеря аппетита), уход в работу – попытки нормализовать своё эмоциональное состояние.
• Безысходность и отчаяние – потеря веры в себя и свои силы решить сложившуюся ситуацию.
• Преждевременная смерть – несчастные случаи, самоубийство, осложнения болезней.

Последние пункты перечисленных симптомов стадий зависимости от другого человека видятся весьма угрожающими и печальными, может, какими-то нереальными, однако, если вы проигнорируете всю серьёзность ситуации, которая, возможно, сложилось у вас или в отношениях близких вам людей, это рискует превратиться в статистику. Любая зависимость не является нормой для вашего здоровья и общего благополучия, ну а зависимость от другого человека может быть ещё более пагубной, поскольку вы не можете управлять другим человеком и «принимать» необходимую дозу своего «наркотика».

Вообще, сложно говорить об управлении другим человеком, если вы не можете управлять самим собой и своими зависимостями. Однако всё не так плохо, если вы уже начали осознавать, что впали в зависимость от другого человека. На самом деле, осознание свой зависимости это есть первый шаг к исправлению. Я ещё вернусь к описанию этого вида зависимости в других статьях, и, разумеется, к способам избавления от этой зависимости.