Внешние и внутренние признаки уверенности в себе

Вероятно, немногие из вас знают, как выглядит уверенный в себе человек, но определенно большинство из нас могут определить уверенного в себе человека и выделить его из толпы. Впрочем, уверенный в себе человек сам по себе выделяется из толпы, поскольку его отличают от остальных людей определённые признаки уверенности, безошибочно улавливаемые другими людьми на интуитивном уровне. Что это за признаки уверенности в себе? Об этом мы и поговорим в данной статье.

Зачем вообще нужно знать о признаках уверенности? Прежде всего это необходимо тем людям, которые испытывают неуверенность в себе, но хотели бы стать увереннее. А увереннее в себе стать было бы значительно проще, когда вы знаете, что значить бы уверенным в себе. И когда вы начете выглядеть и действовать так, словно вы уже уверены в себе, вы начнете себя чувствовать уверенно, а со временем забудете про неуверенность совсем.

Для начала предлагаю рассмотреть список признаков уверенности в себе, на основе списка, составленного неким доктором Рутом, известным в среде психологов.

Признаки уверенности в себе:

• 1. Уверенные люди верят в себя и в то, что они делают. Уверенные в себе люди считают, что они контролируют свои жизни.
• 2. Уверенные в себе люди берут на себя ответственность за свои действия, они убеждены, что именно их мысли, слова и действия являются причиной происходящих в их жизни событий.
• 3. Уверенные в себе люди имеют уравновешенное отношение и мировоззрение. Улучшение уверенности предполагает уравновешенный взгляд на себя, на других и на происходящие в их жизни события.
• 4. Уверенные в себе люди проявляют гибкость по отношению к людям и ситуациям, с которыми они сталкиваются, при этом они умеют отстаивать свою позицию, но не проявляют жесткость.
• 5. Уверенные в себе люди имеют позитивный внутренний диалог, который поддерживает их и заботится о них, они всегда добры к себе.
• 6. Уверенными в себе людьми невозможно управлять с помощью слов "должен и обязан", они умеренно импульсивны и увлечены тем, чем занимаются.
• 7. Уверенные в себе люди учатся на ошибках и видят в своём опыте только вспомогательные инструменты, они естественным образом повышают свою самооценку применяя приобретённые знания к новым ситуациям.
• 8. Уверенные в себе люди умеют реалистично оценивать себя, они знают, на что способы, и осведомлены о своих сильных и слабых сторонах.
• 9. Уверенные в себе люди умеют проявлять настойчивость, не будучи агрессивными. Уверенный в себе человек не топчет чувства других людей.
• 10. Уверенные в себе люди говорят спокойно на соответствующих тонах, они по обыкновению спокойны и хладнокровны.
• 11. Уверенные в себе люди прямо говорят о том, о чем думают, и умеют выражать своё мнение, честность одно из главных их качеств.
• 12. Уверенным в себе людям нечего скрывать о своих личных убеждениях, они открыты и не испытывают никакого дискомфорта от того, что другие люди имеют иные убеждения.
• 13. Уверенные в себе люди имеют язык тела, который выражает испытываемую ими уверенность в себе.
• 14. Уверенные в себе люди не проявляют критичность и осуждение к другим ради укрепления своего эго, они самодостаточны.
• 15. Уверенные в себе люди хорошие слушатели и их не слишком беспокоит, что другие думают о них, их вполне можно назвать аутентичными людьми.
• 16. Уверенные в себе люди принимают себя такими, какие они есть, со всеми своими минусами и плюсами.
• 17. Уверенные в себе люди говорят: "Почему бы не…", и смело пробуют что-то новое, даже если успех мероприятия не гарантирован.
• 18. Уверенные в себе люди видят жизнь как ряд вызовов, они не сдаются от неудач, но с каждой неудачей становятся только сильнее.
• 19. Уверенные в себе люди ассоциируют себя с могучими животными, например, лев или медведь.
• 20. Уверенные в себе люди воспринимают изменения как естественную часть жизни, они принимают изменения, и создают изменения в своей жизни постоянно.
• 21. Уверенные в себе люди поддерживают зрительный контакт, разговаривая или слушая других людей.
• 22. Уверенные в себе люди называют деловой диалог с людьми "переговорами", а не спором или боевыми действиями.
• 23. Уверенные в себе люди считают, что они имеют возможность влиять на ситуацию.
• 24. Уверенные в себе люди держат спину ровно, у них прямая осанка, в отличие от неуверенных людей, которые автоматически съеживаются некомфортных ситуациях.
• 25. Уверенные люди знают, чего хотят, и совершают реальные шаги к достижению этого.

Приведу еще несколько признаков уверенного в себе человека, некоторые из которых, возможно, повторяют перечисленные выше признаки. Итак, внутренние признаки уверенности:

• 1. Умение гордиться своими достижениями.
• 2. Скромность, умение обходиться без внешнего одобрения.
• 3. Способность оставаться собой.
• 4. Умение слушать других.
• 5. Здоровое чувство юмора.
• 6. Благодарность.
• 7. Спокойствие, хладнокровие.
• 8. Стремление к совершенству.
• 9. Открытый ум.
• 10. Самообладание.

Ну и условные внешние признаки уверенности, те, которые можно определить по поведению, или по внешнему облику:

• 1. Умение постоять за себя и за других.
• 2. Легкая, но твердая походка.
• 3. Прямая осанка.
• 4. Опрятность.
• 5. Вежливость.
• 6. Активность, инициативность.
• 7. Отчетливая речь.
• 8. Решительность, инициативность.
• 9. Открытая поза.
• 10. Расслабленность.

Примерно таким вы можете представить себе уверенного человека, и, возможно, какие-то из этих признаков можете обнаружить и в себе лично. Ну а если вы ещё не до конца уверенны в себе, то вы можете попробовать создать эти признаки в себе, и поддерживать устойчивость этих признаков в течение определённого периода времени, чтобы чувствовать себя увереннее, в конечном счете, стать увереннее.