Шесть йог Наропы

Шесть йог Наропы – или, если следовать дословному переводу, "Шесть дхарм Наропы" представляют собой систему практик, впервые объединенных из сотен систем буддийской тантры йогином Тилопой. Изначально система не была распространена, и, скорее, была тайной для многих людей, тысячам же послушников монастырей она стала известна благодаря Марпе Лотсаве ученику буддийского мастера Наропа, который, в свою очередь, был учеником Тилопы. Шесть йог Наропы включает в себя шесть практик: йога внутреннего огня, йога ясного света, йога сновидений, йога иллюзорного тела, йога промежуточного состояния и йога переноса сознания. Краткую информацию о них я приведу в данной статье.

Одним из лучших трудов о шести йогах считается трактат ламы Цонкапа Великого "Книга трех вдохновений", рассказывающий об этапах обучения глубине Пути Шести Дхарм Наро. Трактакт Цонкапы, основателя школы Гелукпа - одной из крупнейших школ тантрического буддизма, более пяти веков служил фундаментальным руководством по системе Шести йог Наропы для тысяч монастырей по всей Центральной Азии. Вероятно, с него следовало бы начать изучение шести йог, однако, я бы рекомендовал начать с книг последователей Цонкапы, чтобы облегчить путь.

Давайте рассмотрим, что это за шесть йог, но имейте в виду, что здесь приведено очень условное описание, поскольку шесть йог Нарупы требуют более глубокого и детального изучения, чтобы понять, что это вообще такое.

Йога внутреннего тепла. Основная практика, на которой зиждутся остальные пять из Шести йог Наропы. Во время выполнения йоги внутреннего огня практикующий сосредотачивает своё внимание на энергетическом центре в области пупка, его главной целью при этом является достижение особого тантрического экстаза, побочным эффектом, по-видимому, становится увеличение температуры тела. Со слов Цонкапы, для того, чтобы зажечь внутренний огонь, необходимы три принципиальных элемента:

• 1. Медитация на каналах.
• 2. Медитация на мантрах.
• 3. Медитация и вазовая техника дыхания.

Йога ясного света. Выполняется для осознания себя во время глубокой фазы сна. Сначала выполняется йога ясного света во время бодрствования – практикующий использует йогу внутреннего тепла для накопления энергии в центральном канале. Во время выполнения йоги ясного света во сне, практикующий работает с несколькими чакрами для приведения их в гармонию, а перед отходом ко сну перемещает энергию из центрального канала в сердечную чакру.

Йога иллюзорного тела. Цель медитации – увидеть все проявления ума в состоянии бодрствования. Практикуется на основе одной из трех йог – йоге "очищения тела", "очищения речи" и "очищения ума", которым соответствуют три физических измерения – грубый, тонкий и очень тонкий. Энергетический центр расположен в области лба.

Йога сновидений. Может рассматриваться, как один из подвидов практики йоги иллюзорного тела. Во время выполнения йоги сновидений практик пребывает в теле сна. Сосредотачиваясь на энергетическом центре, расположенном в области горла, человек может сохранять осознанность находясь в фазе сновидений.

Йога промежуточного состояния. Еще один подвид практики йоги иллюзорного тела. Йога промежуточного состояния переносит практикующего в еще более тонкое тело – в бардо, или, точнее иллюзорное тело бардо, поскольку тело бардо – это промежуточное состояние между смертью и новым воплощением.

Йога переноса сознания. В данной практике йог подготавливает канал смерти для будущих перерождений в течение жизни, пока он не ослаблен болезнью или старостью. В момент смерти практикующий может сознательно покинуть тело, через проход смерти. В момент смерти практикующий испытывает состояние просветления.

Практики, не вошедшие непосредственно в список шести йог Нарупы:

Кармудра. Одна из важнейших, по мнению Цонкапы, практик, считающаяся, скорее, ветвью йоги внутреннего тепла, поэтому не включенная в список шести йог Наропы. Камамудра, имеющая название "печать действия" – это йога блаженства, буддийская сексуальная практика с настоящим либо воображаемым супругом или супругой.

Йога силовой проекции. Одна из самых экзотических и секретных практик, не вошедших в список шести йог Наропы. Здесь практикующий переводит свое сознание в тело недавно умершего существа, начиная практику с тел животных, заканчивая телом человека. Достигнув совершенства в практике человек к моменту одряхления собственного тела переносит свое сознание в тело умершего человека, кремирует свое старое тело и продолжает жить в другом теле.

Некоторую полезную информацию о шести йогах Наропы вы можете узнать из книги Ламы Тубтене Еще "Блаженство внутреннего огня. Сокровенная практика Шести йог Наропы", правда, в ней он уделяет большее внимание йоге внутреннего огня, так как она является основой реализации остальных практик этого цикла. Внутреннему огню приписывают способность возносить ум практикующего в наиболее высокое и чистое состояние, и поднятие уровня его восприятия реальности до запредельных значений. Остальные же из шести йог Нарупы обладают не менее чудесными преимуществами, но прийти к ним вы, вероятно, сумеете только с помощью длительной и усердной практики.